第一位
总是会想起讨厌的那个人

试着模仿一下那个人，如何？

越讨厌一个人，越介意这个人的原因

我很理解你的感受。越是讨厌那个人，目光越是会不由自主地追随那个人，介意那个人的一言一行。“如果能够无视这个人就好了，但是……”你自己也是这么想的吧。

对了，你是讨厌对方的哪一点呢？是因为对方总是指点你呢，还是感到被盯着而感到讨厌呢？总之要稍微深究一下这个“为什么”会比较好。

到我诊所的患者中的很多人也有这个烦恼。我会向他们反复提问上面的问题。不过其实，最后的答案大多会落到“因为和自己不一样”上。如果是自己绝对不会这样做，但是对方会这样做；自己绝对不会说的话，但是对方会说，等等。说到底，这是因为“和自己不一样”而产生的违和感、厌恶感，所以理所当然会介意对方。

不介意“不同”的方法

我来介绍一下解决这个问题的独家秘方，直言不讳地说，就是“试着模仿对方”。

你会不会觉得，这个人很讨厌，我怎么做得到模仿这个人？因为，没有人会去模仿自己讨厌的人。

以这次的案例来说，“模仿”可以让你去注意到你平时不曾注意到的细节，然后告诉那个前辈你所注意到的细微之处。

如果尝试了，但是没有取得理想效果的话，那就想着“当然啦，因为我的做法比较好”，请对自己的做法抱有信心。

话虽这么说，但其实正是因为内心深处有一丝“对方所说的也有一点道理吧”的想法，才会生起讨厌的念头。

无论是谁，都希望别人肯定自己的做法是正确的。正因为这样，所以才讨厌让自己感到事情并不一定是这样的人。

也就是说，如果对自己的做法具有绝对的自信，那就不会介意与自己不同的人。

将模仿与提高相联系吧！

反过来，试着模仿了以后，有可能会出现让人觉得“啊，看上去不错”的结果。

如果是这样的话，那就坦率地承认“啊，运气真好！”“原来还有这种方法啊！”并接受它。

接受它之后，你有可能会被周围的人表扬或积极评价。如果是这样，那么你有可能会对模仿的人感到抱歉，觉得有点对不起这个人，甚至还有可能会萌生一分感谢。

什么？你说没有这么谦虚的心态？那，即使是这样，“讨厌得不得了”那种条件反射般讨厌的心情也会减轻一点吧。

“模仿对方”并不是劝你把对方树立为高高在上的榜样，然后恭敬谦虚地向榜样学习。

这种模仿顺利的话，你能够接受对方的做法，即使不顺利，也能够减轻你讨厌那个人的心情，所以请一定要试试。