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现在正是盛年，应该努力工作，我是这么想的，但是没有落实到行动上。我忍不住会想，眼下没问题就好，每天潦草工作完事。但同时，我对这样的自己有相当深的罪恶感。
（30多岁的男性）
无法努力的原因可以是“已经太努力了，超负荷了”，但是看上去咨询人不太像是这个原因。如果是这样，那或许是被周围的人或事所打倒，退缩了吧。莫不是被“必须要出结果”这种强迫性观念所难了吧？如果努力了而没有结果，会导致蒙羞，或者领导会生气……这么想着，努力本身都变得可怕了起来。
但是在考虑能不能出结果之前，你忽视了努力本身的价值。努力着的身影与努力的过程，都是有意义的。
“虽然这么说，但是如果没有结果就没面子了。过程更重要，这是漂亮话而已”。捧着书的你请注意，如果不努力，是不会有结果的哦。这不是感不感到有罪恶感的时候，而是不要把罪恶感当作不努力的理由，总之先尝试一下，有这个觉悟，行动起来的话，人生才会进步。
●如果不努力，就不会有结果。