前言

你有没有莫名其妙地就感到心慌、憋气、胸闷？如果你刚刚步入中年就突然视力下降，如果你工作期间突然出现眼花耳鸣，你大概想不到，这些问题很可能都跟脊柱不好有非常大的关系。

脊柱上承头颅，下衔躯干，是人的中轴骨骼，具有支持躯干、保护内脏器官的作用。同时，它亦是人体神经的重要通道，几乎所有从脑部发出的神经，都经由脊柱到达人体的各个器官，一旦脊柱出了问题，神经就会受牵连，人体的某个器官不可避免地就会受到影响。医学研究发现，到目前为止，有百种以上的疾病与脊柱有关，这些疾病涉及内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮肤科等，人体常见的一些不适症状，诸如头晕手麻、颈肩酸痛、腰背痛、视力模糊、食欲不佳、睡眠不佳、容易疲劳、驼背、脊椎侧弯、记忆力不佳、皮肤暗黄、性功能障碍、便秘腹泻、心律失常等都有可能与脊椎问题有关。脊柱，实实在在地就是百病之源。

进一步说，脊柱问题对我们工作、生活的影响是方方面面、非常广泛的。比如，脊柱侧弯、肤色暗黄、驼背等问题，毫不客气地会影响个人形象，伤害个人的自尊心和自信心，甚至还会牵连到学习、就业、爱情和婚姻。同时，脊柱问题引起的睡眠质量差、头晕眼花、排泄不畅等症状，轻而易举地就会使人产生压抑、焦虑等不良心理，继而影响人的工作效率、人际关系和日常生活的幸福指数。另一方面，脊柱问题引起的某些症状，还会非常可恨地导致夫妻生活不和谐，破坏家庭的甜蜜与和睦。总而言之，说脊柱问题是人类身心健康的冷杀手一点儿也不为过。

恐怖的是，目前国内大多数人并没有对脊柱问题产生足够的重视，一些人即使知道脊柱问题的严重性，也没有找到理想的应对方法。脊柱疾病，正在成为一种普遍病！

本书是常见脊柱疾病康复的快速参考指南，其构思产生于笔者看到身边诸多脊椎病患者需要查找相关研究文章以帮助评估和治疗时所遇到的挫折。同时，本书也是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。