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很多人一旦感觉不舒服，第一反应就是去找药吃，甚至找偏方，这是绝对错误的！
不管是哪种医学，都要先诊断，后治疗。如果诊断不明确，用再好的药物也可能是南辕北辙、缘木求鱼，甚至药物越好，效果越差，因为错误的诊断在前面误导。
而诊断，其实就是要“听懂身体的话”。
身体想说的话一般有三种：第一种是感受类，比如吃完饭后特别困的感觉；第二种是病状类，比如咳嗽、高血压，已经成为单一的疾病病状了；第三种是身体形态类，比如习惯含胸驼背，只要抬头挺胸就觉得累…… 身体说话是有其内在原因的，想“听懂身体的话”，了解内在原因，先要了解身体的各项机能，这样才能准确判断身体发出的“逆耳忠言”，而不是只要身体哪个部位有了“谏议”，马上就通过止痛、止咳、止泻的办法“禁言”。
不加辨别地“禁言”，往小了说，是治标不治本；往大了说，就是违逆生理机能。现在有些疾病是“医源性疾病”，也就是医学治出来的病，其中就包括这种屏敝“忠言”的错误治疗方式导致的疾病。
但也并不是只要身体说话就一律顺从甚至纵容，因为有时候，身体可能是在说“谎话”，在“谎报军情”。比如心慌、心率过快，并非都是因为心肌力量不足，而可能是因为甲状腺激素分泌过多，心脏被兴奋性激素刺激得不得不加快跳动，这就更需要在诊断时有一双慧眼。所谓慧眼，就是要熟知身体的规律，一定程度上了解中、西医。
