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身体说：心脏没力气了
◎我们为什么会心慌，会心跳加快？
稍微一运动就心慌、心跳加快；别人觉得没什么的响动，却能让你吓得心动过速……这些情形一旦出现，就是你的心脏在说话了，它想告诉你：“实力不足，只能以勤补拙。”你能感到心慌、心跳，其实是身体在“笨鸟先飞”。要想不心慌，不是单纯地降低心率那么简单，这样做等于让实力不足的“笨鸟”“后飞”，拙又不勤，后果自然更严重。
要想搞清这一点，先要知道我们为什么会心慌，会心跳加快。
心慌的发生，一般都是在紧张、受惊吓之后，这是外界刺激产生时，身体为了应对刺激而调节出的应激反应。因为心慌、心跳加速可以迅速提高身体的供血速度，有了充足的血液保证，人才有可能快速逃跑，躲开危险。
人的心率一定要有变化的能力，甚至要有不齐的能力。试想环境变了、危险来了，你的心跳还保持着原样，一点都没提速，血液就会供应不上，身体也就无力逃离，那就只能等死了。我们的先人就是借助心跳加快的本事，才得以逃脱野兽袭击而存活下来的。
很多人在体检时被告知有“窦性心律不齐”，一般都不是大事。所谓“窦性”，就是窦房结发出的冲动，这是必需的。 窦房结是心脏里的一个结构，这里是心跳的起搏点，是心律发动的“司令部”，如果不是窦性的，就意味着心脏在“另立中央”，问题可就大了。而“不齐”也在所难免，说明你的心脏有应激和变化的能力，只不过这个能力发挥得不是时候而已。相比之下，不管在什么情况下都心律特齐，这种“处变不惊”对身体来说反倒不是好事。
◎心慌、心律不齐就是身体在说它“体力不支”了
同样是运动，同样受到惊吓，为什么别人不心慌而唯独你心慌？或者没什么大事你也心慌？本质是你的心脏太不给力。
身体运动，或者应对外界刺激，都是要有血液做保证的，血液是靠心脏泵出和推动的。事情发生时，身体要马上应对，这时候，心脏肌肉有力的人，心跳一下是一下，每次心跳都能有效泵血；而心脏无力的，心跳三下才相当于人家的一下，这样的心脏就只能多跳、快跳，尽量满足身体的血液需求，非此不能自救。所以， 心慌、心律不齐就是身体在说话，告诉你它“体力不支”了。
既然是身体在自救，自然就不能横加干涉，不能不管三七二十一地把心率降下来。其实，降心率一点都不难，吃点“心得安”“倍他洛克”就可以。但降了之后呢？心脏连“以勤补拙”的机会都被剥夺了，更无力助推血液了。所以降心率的药物虽然让心不慌了，但是缺血的状况依旧存在，甚至加重了，这些人仍旧是疲劳无力、手脚冰凉的，等于捆住了身体自救的手脚。
◎顺应和维护身体本能是降低心率的正确办法
降心率的正确办法是通过对身体本能的顺应和维护，增强心脏的力量，提高泵血效率，让心率自然回落。这一点，可以看看中医的护心稳心治疗，中医很少单纯地用降心率的药物，就算有，也只是辅助的，最具代表性的就是“生脉饮”。
“生脉饮”顾名思义，是可以使血脉充盛无阻、血液顺利巡行的药物。“生脉饮”中只有三味药：人参、麦冬、五味子。 其中，人参是最重要的，因为人参入心经，补心气，能直接给心脏这个“发动机”补充能量，让心脏的跳动变得有力，跳一下是一下，每次搏出的血液变得充足。各个器官、组织不缺血，身体也就没必要以勤补拙地提高心率了。
人参之后的麦冬和五味子，都有降低心率的作用，但它们都是陪衬，是在人参定调了之后“锦上添花”的，即便不用它们，单独用人参提高心肌力量，也能把心率慢慢地降下来。随着心率下降，人的疲劳感会明显改善，甚至能起死回生。比“生脉饮”还要简单的“独参汤”，仅仅靠人参一味药，就可以回阳救逆。如果不用人参，只用麦冬和五味子，虽然也能降低心率，但效果非常有限，因为没有人参“织锦”，麦冬、五味子就无处“添花”。
◎甲亢导致的心慌，根源不在心脏
是不是能降心率的药物就没有什么大的使用价值呢？不是。患甲亢的时候，麦冬、五味子这类有收敛作用的药物就用得上了。
甲亢的典型病状就是心慌、心动过速，但甲亢时的心慌是身体在说“假话”，是在“谎报军情”，并没有什么事情需要身体去应激，也不是心肌力量不足。甲亢导致的心慌，根源不在心脏，而在于激素调节的失常。所以，治疗甲亢的心慌，除了控制甲亢这个病本身，还需要让说“假话”的身体“闭嘴”。这个时候就要用到麦冬、五味子降低心率，而且一般不能用人参，因为人参会提高代谢率，而甲亢就是代谢率的病态升高，此时用人参会进一步提高心率。
由此可知， 很多病状都是身体在“说话”，但这个话是有真假之分的。治疗的过程不仅包括听身体的“真话”，还包括戳穿身体的“谎言”，不信“假话”，制止身体说“假话”。