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身体说：肾虚了
◎懒得动脑，是大脑为了节能
不愿意动脑，拒绝接受新事物，不想创新……这些问题一出现，人们就会说这个人懒得动脑，太保守了，如果是领导，那肯定是故步自封了。
的确，不是所有的领导者都愿意创新的，也不是所有人都愿意动脑子的，而其中可能就有身体的原因。很多人懒得动脑的根源是身体虚，没有足够的能量供给大脑。大脑为了节能只能变懒，这是身体的本能，在某种程度上，真怪不得这些人。
大脑是负责思考的，而思考是需要能量的，能量的需求还很高。别看大脑的重量只有全身体重的2%，但大脑的日常运行需要消耗全身25%的能量，如果是绞尽脑汁，能量消耗还要更高。
但是，任何生命都有一种智慧，那就是在维持日常运行的时候，要最大可能地节约能量。一个器官、组织一旦完成了生理功能，失去了存在价值，身体马上会断掉对它的供能，让它尽快萎缩，好把省下来的能量挪作他用。
比如咽喉部的腺样体，一般在一两岁时就开始萎缩了；比如我们的阑尾，生来就没有功能，所以早早就萎缩了；比如女性在更年期后，完成生殖天职的子宫与卵巢都要萎缩。
大脑也是如此。思考熟悉的问题时，脑细胞之间的信息传导走的是熟悉的老路，这条路越熟悉，消耗的能量越少；而所有开拓性的创新，都是脑细胞在走一条新的路，所需的能量就要升高。所以，一旦大脑的供能不足，身体出于节能的本能就要选择走老路，也就是说，任何创新性的思维，都是要有足够的能量保证的。
有关这一点，你可以去看看那些改变了世界的名人，你会发现一个共性：他们大多是智力过人的，在智力过人的同时，他们一定是精力过人的。他们中的很多人每天只睡四五个小时，这样短的睡眠时间能坚持一生，绝对不是靠毅力就能实现的，一定是精力充沛才能做到的。如拥入料拥有别人无法企及的大脑供能，创新也就不在话下了。
随着年龄的增长，人们普遍会有一个变化：年轻时喜欢热闹，好张罗事；上了年纪之后变得喜欢清净，甚至会觉得“多一事不如少一事”。 热闹意味着信息量大，大脑处理繁杂的信息需要高耗能，而“多一事”就意味着大脑要多思考一次。随着身体衰老、能量产出不足，想清净、图少事省事就是身体自然选择的节能方式。
◎中医所说的“肾”决定了脑子懒不懒
那么到底什么决定了脑子懒不懒呢？那就是中医说的“肾”。中医讲肾生髓，脑为髓之海。肾虚才是懒得动脑、拒绝创新的内在生理原因。
中医所说的肾，不是西医说的负责泌尿的肾脏，也不等于性功能。如果把身体比作一棵大树的话，中医所说的肾就是大树的树根，是身体功能和能量的根源和库存。肾虚时，就是树根不稳、库存不足时，而能伤及树根、耗竭库存的，一定是能量和功能的巨大消耗，否则伤不到那么深。
既然大脑的能耗占全身能耗的比例最大，那么用脑过度就是最容易伤肾的行为。反过来，肾虚时，首先受影响的就是大脑的功能。随着年龄的增长，身体就像大树一样，树根会逐渐变得不稳，这时候就是肾虚了。在某种意义上， 肾虚就是衰老，而我们思考问题的能力，以及创新能力，会随着肾虚导致的能量不足而逐渐下降。 从这个意义上说，年轻人更容易创新其实也是一种本能，因为他们年轻，用脑的时间还短，库存尚丰，还没到被消耗到肾虚的程度。
◎中医补肾的良方
之前我有个咨询者要考研究生，他的主诉就是思考的时候注意力难以集中，不能长时间想问题。究其原因，他之前有过很长的手淫史，手淫过度导致了肾虚，耗空了髓海，影响了他用脑的效率。我给他的建议是服用“左归丸”，同时多吃核桃这类的坚果。他按我的建议吃了两周之后，微信回复我说：“脑子好用多了。”
“左归丸”是一种比“六味地黄丸”更能补充肾精的药物，它比“六味地黄丸”多了鹿角胶这种入肾经的“血肉有情之品”。 所谓“血肉有情之品”，指的是可以和人有情感交流的动物，比如驴、鹿之类。它们在物种上比植物更高级，与人离得更近，对人体的补益更容易被人“照单全收”。这类药物是中医对肾这个身体根基补益时的最高境界。
之所以推荐核桃，是因为核桃是植物的种子，种子是植物能量最高级的部位，未来是要长出一株植物的。所以，中医补肾，种子是必选的。比如能治疗肾虚的“五子衍宗丸”，就是五种植物的种子。吃核桃是以食补的方式，用最高的能量对着中医说的肾—身体的根子——“浇水施肥”，目标精准。