下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
既然现在你已经对一些恐惧有了初步的认识，并且看到了它们如何影响你的生活。接下来，我想告诉你恐惧的真正内涵。如今我们面对了太多的恐惧，我们必须充分认识到，恐惧的感受发挥着至关重要的作用，它并不是毫无意义的。
除此之外，对于认知来说，我们最大的恐惧往往是对事物的无知感。我们所不知道的一切都会让我们感到恐惧。这是人类的本性。
当我们害怕面对自己的恐惧心理时，往往会得到与实际所追求的完全相反的结论。所以我们应该尝试去与恐惧心理建立友好的关系。
将我们的恐惧心理表述成一个“胆小鬼”，仅仅只是管理恐惧的一种简化措施。实际上，恐惧心理在你的头脑中有着一整套完整的体系，这使得它与其他的感受有着本质的不同。这就是恐惧心理能够改变我们的生活态度的原因。在真正面临危险的情况下，这一套处理体系发挥着重要的作用，因为它往往关系到我们的生死。
当真正面临这些生存问题时，处于危险的情况下，我们的大脑会在瞬间从这三种反应中选择一种：反抗，逃避，抑或呆住。
你了解这些反应吗？
你的典型反应是什么？
我们都有自己独特的反应特征，也总是按照这些反应去采取行动。我们几乎总是这样做，这在很大程度上取决于我们的个性。
反抗意味着争执与讨论，逃避代表着保持一种距离，呆住则意味着我们对行动选择无视，就傻傻地呆在那里，什么也不做。