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异常的血压节律会带来危险，那什么样的节律才是正常的血压变异节律呢？我们测量一整天的血压值，将测量获得的数值描点连线，得到一条波动的曲线。通过大量的数据分析，大多数的学者认为，对于大部分正常人来说，血压在上午6:00～10:00点是上升的，14:00～15:00点是下降的，16:00～18:00点再次出现上升，最后缓慢地下降，到凌晨2:00～3:00点达到最低值。这样画出的曲线很像一把勺子，于是正常的节律变化有了一个可爱的称呼“勺型血压”。
在上一个问题中我们了解到，正常的血压昼夜节律是夜间血压下降10%～20%，也就是说，勺型血压的“小勺子”的深度是有一定范围的，如果发现夜间血压下降＞20%，也就是血压小勺子的深度变深了，这时我们称它为“深勺型血压”。如果夜间血压下降，但是幅度＜10%，那就称之为“非勺型血压”。如果血压夜间没有出现下降，甚至夜间血压反而比白天的血压还要高，称为“反勺型血压”。
正常的血压节律对血管以及脏器是有保护作用的，而异常的血压节律，无论是夜间下降得太多，或者太少，甚至是夜间高于白昼，都有可能对血管甚至是脏器造成一定程度上的损害。