自序

我的作品《依恋和精神病理学》提供了一种必要的方法，能够把我在理论层面上非常感兴趣的两个学科联系起来，即生物学和心理学。或者就像我喜欢说的，是心灵和大脑之间的关系。当我开始研究心理学时，需要整合许多读过的资料，于是便写了那本我需要的书。

我试图强调一个人在生命的早期与抚养者的关系是如何不可磨灭地影响了我们的情感，进而影响了我们的思想和行为。

《依恋和精神病理学》主要是为那些想要深入了解心理疾病的起源，以及治疗这些疾病的心理学家们准备的。但让我惊喜的是，它也引起了非专业人士的兴趣，大家想要更多地了解心理学，了解他们在童年时与抚养者的关系是如何影响他们的，进而影响他们现在的生活与他人的关系，甚至是与自己的关系。

一段时间后，我开始意识到有必要展示我学到的新东西，最重要的是，用一种更简单但同样严格的方式来解释它们。为此，我在网络上发表了帖子，因为社交网络可以让人更直接、更快速地捕获信息。

维托里奥·吉达诺说过，童年标志着我们一生的基调，就像贝多芬的《第六交响曲》要在F大调下演奏，才能使整个作品和谐（否则乐器就会走调），情感使我们的经历有一种连续性的感觉。

有些人会被悲伤所困，有些人会被乐观、愤怒或恐惧所困，这些原始情绪赋予了我们在生命早期与抚养者的情感关系，并决定了我们一生的发展。在本书中，我将讲解依恋和神经生物学如何影响我们的生活，以及我们爱的人的生活。

当我写这本书时，阿穆德纳的画一直在我的脑海里。她在一幅画上表达的内容，比我成千上万的文字还要多。我不敢想象如果没有这些画，这本书会是怎样的，一点一点地，它把我带入了治疗，我把它作为我最大的财富。这些画代表了我的许多病人的感受，我知道它们令人震惊，甚至是残酷的，但它们恰恰反映了许多人内心的痛苦。

我把这本书分成两篇。在第一篇中，我写的是我们的大脑，以及在生命早期、童年和青少年时期，我们和外界关系的重要性。这些是构成人格的支柱，如果我们不理解在这些阶段发生了什么，我们就无法理解许多精神疾病的产生原因。

在第二篇中，我阐述了我在咨询中最常遇到的心理病理类型，比如恐惧症、强迫症、饮食失调、虐待、抑郁症，还有一个我非常感兴趣的话题——精神分裂。

我知道书中写的很多东西可能会让人惊讶，我试着用我在课程中向病人或学生解释事情的方式来写作。但是，这种从口头到书面的转变会导致出现不同以往的阅读体验。为了让文章具有新鲜感，甚至有时要冒着不能向读者很好地解释的风险。

我希望这本书能帮助我们理解所爱之人（和所恨之人），最重要的是理解自己。反思和改变，让我们变得更好，也让我们周围的人变得更好。

最后，我要感谢所有参与这本书的人。感谢我的妻子伊斯特，是她反复梳理，帮我纠正错误；感谢阿德·纳瓦里德斯，是他让我把书的目标对准我想要接触的读者；感谢何塞·路易斯·冈萨雷斯，是他为这本书作序；还有奥尔加·卡斯塔尼，是他多次检查，让这本书读起来更连贯；当然我还要感谢杰玛·加西亚，是她帮助我完善了饮食失调这一章。

我还要感谢阿穆德纳的画和M的信。他们用自己的情感，帮助读者更好地理解我的分析方式和描述的东西。

最后，特别感谢布劳维尔出版社的曼纽尔·格雷罗编辑，在本书编辑出版的过程中给予了我足够的信心和耐心！