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水形人会给人肥腻的感觉，他的肉非常松散，肚子上会有“救生圈”，且大肚子、双下巴，整体看起来很松塌。
水形人面黑，肉非常松散，会有双下巴。性格比较懒散、精进不足，还有些胆小。
很多时候，我们无法区分土形人跟水形人。这两种类型的人都长得比较胖，区别在于土形人是丰满，而水形人是肥，肉没有张力。
在《黄帝内经·灵枢》中说，水形人“似于黑帝”，就是说大部分水形人的皮肤偏黑。
“面不平”，就是人们常说的猪腰子脸。
“善恐欠”，就是爱打哈欠的意思。
水形人的阳气比较弱，所以比较懒散、精进不足。水形人对应的情志是恐，恐伤肾，所以水形人胆子比较小。你稍微拍他一下，他就会说“吓死我了”。另外，水形人做事有点拖拉，能拖到明天绝不放在今天做。不像火形人，你交代给火形人工作，他会干得好好的。
水形人的优点是心宽，你说他的缺点他能接受，但听完一会儿就忘了。他也比较包容，这是水形人最大的优点。但水形人最大的缺点就是太包容，以至于过度了。
水形人的膀胱和肾脏易出现问题，也就是泌尿系统疾病。再有就是高血脂，因为水形人体内容易有痰湿。
水形人还容易肾虚。肾虚的时候他会缺氧，每一次吸入的气体都比正常人少，因为肾主纳气，所以他需要深呼吸来补充氧分。这种人容易出现腹泻、手脚冰凉、小肚子疼的问题，而且一受凉就急着去上厕所——这是肾阳虚的一种症状。也正因为他们肾阳虚，才会肥胖，也就是中医说的，“胖人多虚，瘦人多火”。
从心态上来说，水形人最缺的就是龙马精神。他跟火形人正好相反，火形人需要静，水形人需要动。
在生活中，很多肾虚的人是没有志向的。
水形人调节心理的方法就是找到自己的志向，长立志、立长志，找到自己人生追求的目标。
另外，有味中药叫远志，它除了安神，还可以补肾 （可以口服，也可以打粉贴到肚脐眼） 。
水形人也可以经常按揉涌泉穴。有些水形人的志向很多，但很少迈出第一步。所以，水形人在平时经常刺激涌泉穴，既可以补肾，也有一个非常好的寓意——千里之行，始于足下；从小事做起，从当下做起。
