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又是一个加班的夜晚，偌大的办公室里只剩我自己，我连续工作了十几个小时，连回家的力气都快被耗尽了。
正当我准备收拾一下回家的时候，一位回公司拿资料的总监看见我，对我说了一句：“年轻真好。”
“除了胶原蛋白还有什么？”我问。
“你还有时间，你的未来取决于你怎么利用时间。”当时工作严重超负荷的我，已无力去思考这句话，只是礼貌地说了声“谢谢”。自从毕业后来到这家公司，我在大学时期积累的所有的自信全部被耗光。我以前是学生会副主席、一等奖学金连续获得者、优秀毕业生，到了这里好像又变成了小学一年级的“小豆包”。公司里北大清华毕业、海归、博士，都是“标配”，并且同事年龄普遍比我大，我常常感到焦虑、迷茫、无助，不知道什么时候自己才能胜任眼前的工作，也不知道自己的未来在哪里，只知道自己每天从早忙到晚，有时还忙到半夜3点，累到号啕大哭一两个小时，早上洗个澡再继续上班。这句“你还有时间”并未触动到我，我只觉得时间不够用。
不知道你有没有遇到过这种情况，有时候就是那么一瞬间，原本让你没什么感觉的一句话，会突然触动你，让你感觉好像突然间被打通了“任督二脉”。我回家洗澡的时候在一瞬间认识到：我虽然没有多少金钱和资历，但是我还有时间， 时间就是我的隐形资产，就跟金钱一样。金钱可以用来消费，可以用来投资，时间也是。我可以把时间拿来挥霍，也可以拿来投资，在未来创造更大的价值。只要我现在把每一笔时间资产都用在刀刃上，增加我的投资回报率，那么未来我就能享受到时间的复利，我的成长曲线将会是一个指数曲线！ 这个想法令我异常兴奋。我从小耳濡目染父母炒股，自己从大学时期就开始炒股，已经有了一些投资理财的经验。将“时间”和“投资”联系起来，让我对时间有了不一样的认识。也正是这个契机，让我拾起儿时的梦想：成为一名华尔街的投行女精英。
接下来的日子并不好过，我不仅要完成眼前的工作，还要挤出时间备考托福和美国研究生入学考试（GRE），时间非常紧张。我几乎学尽了市面上能找到的时间管理课，什么番茄钟工作法、三只青蛙时间管理法、时间折叠法、四象限法，我都一一尝试。功夫不负有心人，我的确从中受益良多，最开始我还经常为做事顾此失彼而崩溃，后来，我已经能游刃有余地安排工作和学习了。工作上，我被老板破格提拔，成为公司升职加薪最快的员工；学习上，我花6个月时间考完托福和GRE，拿到理想学校的录取通知书。可以大言不惭地说，那时候，我自认为是个时间管理的高手了，我可以把时间资产利用到极致，尽力拿回最高的收益率。
然而，正当我意气风发来到美国，准备迎接人生新篇章时，命运却跟我开了一场玩笑。
2015年7月23日我到达美国，8月8日那天，从沃尔玛超市出来，车刚开到主路上，只听见“砰”的一声巨响，我被惯性冲击得撞向前排座椅，又狠狠颠回，之后呼啸横飞的玻璃碴儿从耳后和头顶划过，我感到大脑一片空白。
“Can you hear me?”（你能听到我说话吗？）“Is anyone still alive?”（还有人活着吗？）车窗外，路过的美国人一遍遍地喊。那一刻的我只觉得好像有一个灵魂在看着自己上演一部美国大片：警车、救护车、汽笛和人发出的声音……让周围陷入一片混乱和喧嚣。
后来，这场交通事故被鉴定为一级，也就是最高级别。这次车祸给我留下脊柱错位、胸骨错位、内分泌失调、双膝受损等一系列问题。刚开始我几乎不能走路，每迈一步，双腿都疼得使我呐喊，感觉膝盖无法支持住身体，而小腿也不太受控制……除了身体上的疼痛，更难熬的是心理上的崩溃，害怕自己后半辈子要坐在轮椅上，我无法忍受大街上的鸣笛声，面对阴天下雨时身体的剧痛感到恐惧……
之后的日子里，我一边做复健，一边继续回学校上课。但是我发现，我的计划似乎再也完不成了，我无法控制自己的行为：立下Flag（指下定决心）要早睡早起，结果晚上一刷手机就停不下来，早上闹钟响了一遍又一遍，都被我随手按掉；说好先完成课程作业，却一头扎进电视剧里无法自拔。我无法控制自己的情绪，惶恐、愤怒、无助、不甘、焦虑……一旦情绪爆发，更别提什么时间计划本了。我再也不是那个努力上进的Luna了，我知道自己在浪费时间、虚度生命，可是却无力改变。
此刻的我，再不敢说自己是时间管理的高手，以前学到的时间投资方法全都失效了！我这才悟到， 金钱投资需要技法和心法，时间投资也是。当我们的心理状态不好或负面情绪过多时，所有的技法都只是“心里明白却做不到”的无效知识而已 。
我在美国颓废了几个月，感觉不能再耗下去了，便用一张机票把自己送到了澳洲，开始了一场自我救赎之旅。虽然历经波折和磨难，但经过2年时间，身体和心态总算调整得差不多，2017年年底，我的计划本上的事情才又开始变得有条不紊。
这段经历让我又一次更新了对时间管理的认知。最初，我以为时间管理就是学习一些时间投资的方法论，这些方法论对从小好强又相对理智的我来讲，的确非常有效。但是，当原有的生活和心理状态被打破时，我才意识到光有技法还不够，心法才是根基。就像投资时，我们都懂要低买高卖，可是一遇到大的价格波动，依然难免来一波“追涨杀跌”。或许，你并没有经历过跟我一样极端的身体和心理创伤，但是你一定经历过拖延、畏难、焦虑、上瘾等一系列难以自控的问题，那么，投资心法也同样适用于你。
因此在这本书里，我将会从时间投资的心法和技法两大方面讲起，并总结成一套人人可复制的时间投资七步法，前三步为心法，后四步为技法，依次从道、法、术的层面，帮助你全面掌握时间投资的秘诀。
在心法部分， 我会向你讲述“认识时间观”“打破时间性格惯性”以及“掌控情绪”三个步骤。 如果你学习了时间管理方法却无法执行，经常做了计划却没动力完成，说好早睡却忍不住熬夜，看了几集电视剧就会上瘾，陷入情绪就会放下一切工作“躺尸”，那么在这部分内容中，你会找到摆脱这种状态的办法。
在技法部分，我主要想讲述 如何优化资产投资，来获得自己想要的回报率。 包括 “优秀投资人必备的时间投资原则”“盘点现有时间资产”“打造投资环境、升级时间资产质量” 以及“ 制定时间投资目标和计划 ”四个步骤。
掌握时间投资七步法之后，相信你会成为一个合格的时间投资人。
从2019年开始，我创立了Luna成长学院，并全职做教练。我经常听到学员说：
“Luna，我太累了，工作需要我，孩子需要我，我每天忙到脚不沾地，被各种事情推着走，生活过得一团糟，我该怎么办？”
“我每天早上睁开眼就不想开始这一天，每天都过得稀里糊涂的，怎样才能摆脱这种状态？”
“我怎么就那么不自律呢，为什么做了计划却一次次被‘打脸’？”
“我经常觉得好焦虑啊，只有忙碌起来才会心安，一停下来就要自责！”
“Luna，快来治好我的拖延症！”
……
这些都是跟“时间”相关的常见的问题。
又有一些人看过我的故事或者上过我的课，会对我很好奇：
“Luna，你怎么这么年轻就拥有如此丰富的人生阅历，同样一年365天，你好像年纪轻轻就活出了别人几辈子的人生？”
“Luna，你是怎么做到一个人在异国他乡，一边康复身体，一边全职工作，拿到专业心理咨询师执照，还同时读完两个硕士学位的？”
认真思考后，我觉得“时间”就是答案。
其实，我并不是一夜之间就成为大家眼中智慧又能干的Luna的。我也是普通家庭出身，没有超高的智商，就读于普通的学校，从没有资源的职场“小白”，一步步把生活折腾成喜欢的样子。只是，在这一路折腾中，我学会了如何投资时间，因此收获了时间的馈赠。我希望能结合自己多年在投资学、心理学以及时间管理方面的学习经验，告诉所有珍惜时间、热爱成长、热爱生活的朋友，你有一条努力的捷径。
这本书所述，皆是我通过时间获得个人成长、过上自己理想生活的关键。希望读到这本书的你，可以学会时间投资，把生活过成自己喜欢的样子。
祝好。
LUNA
2021.5.11 Brisbane