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The Science of Self-Learning: How to Teach Yourself Anything, Learn More in Less Time, and Direct Your Own Education

Copyright © 2019 by PKCS Media, Inc.

Simplified Chinese edition copyright © 2022 by Grand China Publishing House

Simplified Chinese translation rights arranged with PKCS Media, Inc. through TLL Literary Agency

All rights reserved.

No part of this book may be used or reproduced in any manner whatever without written permission except in the case of brief quotations embodied in critical articles or reviews.

彼得·霍林斯

Peter Hollins

彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人类心理研究专家,研究心理学和人类巅峰表现(Peak Performance)已经超过12年,也是一名多产的畅销书作家。

他的代表作包括《思维模型》( Mental Models )、《加速式,子弹学习法则》( The Science of Accelerated Learning )、《停止拖延的情绪行为动力学》( Finish What You Start )、《最高自主学习法》( The Self-Learning Blueprint )等。

他拥有心理学硕士学位,曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足,喝精酿啤酒,并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。 gg9Yyw1GS/NzOTbSVUpghV/RCgHLZcUqxl5yghpv3ON4yFKP2r2FnG1TrG7qdmbQ



前沿神经系统科学&行为心理学研究13+ n 种学习法激发你的向上原动力

你还在苦恼努力地学习,却看不到成果?那是没有找到对的学习方法!这些科学的自学技巧将助你的学习生活“一路开挂”:

底层认知 学习成功金字塔:不走弯路,直击学习内核

动机3.0:课业学业不再单调乏味

信息处理 SQ3R法:5步法记牢知识,融会贯通

康奈尔笔记法:3模块找准考点,重点复习

自我解释法:填补知识盲点,轻松面对测验

费曼学习法:快速发现理解难点,巩固知识库

深度阅读 停止默读法:阅读提速,每分钟1 000个单词

策略式略读:跳过25%内容,理解90%意思

艾德勒阅读层次:4个层次达到专家水平

刻意练习 专注力培养法:10分钟休息,50分钟学习

深层提问法:3组问题确保你得出正确答案

SMART目标法:5个要素定下可实现的目标

富兰克林规划表:一张卡片轻松掌握学习进度 gg9Yyw1GS/NzOTbSVUpghV/RCgHLZcUqxl5yghpv3ON4yFKP2r2FnG1TrG7qdmbQ



致中国读者信

Dear Chinese Readers,

Use my book as a guide to improve yourself and achieve the life you want. The ability to learn is truly what will allow you to overcome all the obstacles you'll face.

Right now, we are all at Point A in one way or another.Use this book to get to Point B in the quickest, most efficient manner possible.

Dedicated to your success,

Pete Hollins

亲爱的中国读者:

希望我的这本书能指导你们提高自己,从而拥有你们想要的生活。学习能力将帮助你克服所有的障碍。

现在我们都以这样或那样的方式停留在A点,利用这本书,你们将以最快、最有效的方式到达B点。

祝你们成功!

彼得·霍林斯 gg9Yyw1GS/NzOTbSVUpghV/RCgHLZcUqxl5yghpv3ON4yFKP2r2FnG1TrG7qdmbQ

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