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推荐序
一个“动机”,四个“主义”的自我改变宣言

高静

“静界读书”创始人和品牌推广者

国家二级执业心理咨询师

深圳职业能力建设专家库专家

我一直相信改变的力量,从不怀疑成长的意义。每个人内心深处都有一个成长储藏室,在那里封存着自己的天赋,价值和与生俱来对美好的向往。成长所有细微的情绪之下,都隐藏着春暖花开冰面破裂的改变巨响。所有不被辜负的成长阵痛,都将在暗潮涌动之后找到自我的辽阔之处。

但是,如何让成长的“阵痛”找到止痛药,让改变的“恐惧”找到支撑点,让“知道”能够真正“做到”?《知道做到快速获取新技能的科学》一书中提炼出5个关键因素,解锁新技能学习地图。3大诀窍敲定技能学习规划,4种练习方法,系统把控技能学习进度,4种思考技巧,全方位拓展知识边界。

好的阅读没有定式,但好的书籍必指向认知的远方。从“知道”到“做到”,除了以上方法外,以下一个“动机”,四个“主义”,或许能带给你延伸思考。

一个“动机”,让动力变成行动力

对于渴望成长的你来说,获得更多新知需要一个出发的“动机”,在这个动机里少不了你对成就的渴望和对自我的期许。要想跨越从“知道”到“做到”的鸿沟,你必须给自己找到一个“做到”的动机。你会因为一个正念向好的愿景动机,而选择跳脱困境,勇敢出发。

拥有学习心态是启动“知道”的重要按钮,找到学习动机,是“做到”的重要工具。前者带给你“动力”,后者才会带给你“行动力”。

四个“主义”,让抵达成为可能性

拿来主义: 初入职场的小白,不妨以“拿来主义”开启学习,不论是一师一言,还是一书一课,都可能会助力你跳出固化思维,带给你认知的迭代更新。这个时期最需要心无旁骛的沉浸学习,无问西东的营养吸收。

模仿主义: 成长已入赛道的你,选择以“模仿主义”打磨自己,向高人学习,智者学习,书籍学习。模仿他人所长,雕刻自我所短。探索未知,重构已知。这个阶段更强调刻意练习,间隔重复。高频输出,高效复盘。

所有的学习,刚开始都像是在照镜子,无非是学到了,再换一个老师,换一面镜子,直到有一天你发现新的镜子里是你自己,你就有你自己的方法。你就可以做别人的镜子!

创新主义: 成长进入深度学习的你,需要的是以“创新主义”建构自己。创新就预示着不同和颠覆。用思辨的立场看待学习中遇到的问题和答案。而每一本书籍的意义并非直白地将正确答案抛之于你的眼前,而是需要你通过不断的思考和追问,剔除掉大部分的“理所当然”。

在此基础之上,若你能最大限度地启动你的“脑洞”,让“关联”变成你的秘密武器,让“类比”变成你的创新锦囊。敬畏创意,才能无限创新。拥有创新,才能卓而不群。

长期主义: 如果“拿来主义”是你成长马拉松的第一声枪响,“模仿主义”是助力你提速的第一双跑鞋,“创新主义”是你弯道超速的第一个丰碑的话,那“长期主义”就是最终撞上那条心之所向的终点红线的不二之选。

只选择“拿来主义”的人,充其量只是有了起跑的动作,选择“模仿主义”的人,就拥有了短跑的能力。如果你拥有了“创新主义”,你将拥有一次超越的机会,如果你选择了“长期主义”,你就可能拥有一次野蛮进化的冠军历程。

所以,如果你也希望能从“知道”到“做到”,那就邀请“认知早起”的你从“拿来主义”开启,用“模仿主义”进化,“创新主义”超越,直至以“长期主义”抵达。 YHQV6f1oETaGC8giSR/yBdJTugGa755dEyChnmAYxeKEKzbgXZbzxPeDHyaC55P1

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