下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
单单“热爱”两个字已经不足以表达我对滑雪教学的热情。当学员看着我的眼睛，告诉我“今天是我一生中最棒的十天之一”时，我心情的激动难以用语言形容。我很幸运地生活在这样一个时代：人们有足够的闲暇时间和金钱在清冷的冬天来到山上参加滑雪运动。滑雪，总是能让人激情澎湃，即使是最为保守、被动的人，在滑雪运动中也能卸下拘谨的伪装，彻底地释放自我。但学习滑雪，需要的不仅仅是强壮的身体以及转向和停止的能力，你还需要了解山地路线，以及如何放松自己。当你从雪坡上滑下来时，你要优美灵动地通过山地草原、林场和覆盖积雪的峰峦地带。一旦你习惯了滑雪带给你的感受，你就会忘我地沉浸其中。滑雪者总是希望向更高处攀登，掌握更多要领，获得更棒的体验。
本书详细阐释了滑雪的基本要领，体能训练的方法以及技术和战术层面的知识。本章是一份指南，帮助你掌握基本的概念，为滑雪运动的进阶练习做准备。这项运动令我们心驰神往，甚至让我们认识到自我存在的真谛。你要学习的第一课是“质量比数量更重要”。没有高质量的动作，你所付出的努力就会浪费在代偿和恢复上。扎实的运动能力是高质量动作的基础。我们的运动表现金字塔正是从此处搭建。