阅读指南

读第一遍时，你可以先读完整本书，熟悉书中的概念。有些概念比较好理解，有些则晦涩难懂。不用着急，你不是唯一会有这些感受的人。

读第二遍时，你可以自己把握节奏。可以从头开始，按顺序照着练习，也可以挑喜欢的部分先做。书中的概念和观点虽然都很简单，却足以改变你的人生。

想要提升自尊，光靠读这本书还远远不够，你还必须付出更多的努力。努力不会白费！我向你保证，这是值得的！

需要注意的是，你应该多在自己最不能接受的概念上努力。虽然你认为自己不存在这些概念提到的问题，但很多时候，凡是你排斥的，就是你所要学习的。

跟随书中的建议提升自尊，好好享受这一旅程吧！