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很多小孩不喜欢吃黄豆，哪怕碗里只有几颗，孩子也要一颗一颗挑出来。这时你可以对孩子说：“好吧，今天妈妈帮你把黄豆挑出来，你放心好好吃饭吧。其实吃习惯了你会发现，黄豆也是很好吃的。”
有的家长可能会担心，我们可以放任孩子这样任性吗？但在孩子还小的时候，比起担心这个，更重要的是解决当下的问题，以后再担心其他问题也来得及。只有让孩子感受到今天的饭很好吃，之后他们才可能愿意尝试以前不喜欢的食物。如果父母凶巴巴地逼着孩子吃，孩子可能会更加讨厌这种食物。
请出声朗读下面的句子：
“好吧，今天妈妈帮你把黄豆挑出来，你放心好好吃饭吧。
其实吃习惯了你会发现，黄豆也是很好吃的。”
父母经常会对挑食的孩子讲“辛苦的农民伯伯”或“饱受饥饿的非洲孩子”的故事，但我认为，这并不值得提倡。对孩子强调这些与道德和伦理有关的标准，虽是出于好意，但却可能会让孩子产生负罪感。在出现问题的时候，要尽量简洁地表述，教给孩子事情的合理性和正当性，而不是让孩子感到委屈。
你可以这样说：“其实很好吃的，但是你现在还不喜欢吃吧？爸爸理解你，但是你以后不能这么挑食，这也是我们人体所需要的食物哦。”
那么，跟孩子说“今天就吃一口”怎么样呢？这其实也是在逼孩子，虽然这可能是出于父母对孩子的爱和想要教好孩子的心情，但这句话的本质却不是教育，而是父母想在和孩子的拉锯战中取胜。这句话和“你现在立刻给我吃掉”的本质是一样的，都是想“制服孩子”。这样逼孩子的话，孩子也许嚼都不嚼就囫囵吞进去，那又有什么意义呢？