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“嘶！”整个训练中心全是倒抽冷气的声音。
牛二壮满脸惊喜的看着自己双手，不可思议道，“这……这真是我的力量？”
江枕风点点头，“二壮，没想到你还是一个武学奇才，你表现出的力量，的确超乎我的想象。”
“老大，你是认真的吗？我是武学奇才？是那种骨骼精奇，百年难得一见，可以维护宇宙正义与和平的那种吗？”
“差不多吧。”
“那比起你怎样？”
“你觉得呢？”
牛二壮不说话了，这句反问，不但伤害性极高，侮辱性也极强，自己干嘛要去自找不痛快？
这时候，练功的人基本上都苏醒了，一个个龙精虎猛，目光炯炯，浑身都充满了野兽一般的力量，每个人与之前相比，都已变得截然不同了。
“下班回去继续，我现在再教你们一套锻炼方法，你们好好学习。”江枕风说完，身躯就开始动了。
他的动作很慢，就像是凝滞了一般，为的就是让所有人看得够清楚。
他的身姿一会儿伸展，一会儿龟缩，一会儿勇猛，一会儿灵动，总之动作虽然简单地，但其中包含的变化，却极其之多。
“这套锻炼方法，就是传说中是华佗所创的五禽戏。”江枕风说道，“可以最大限度的锻炼全身的上下所有肌肉，你们每一天练一遍就可以了。”
“练一遍？就这几个动作，我能练十遍，不，一百遍。”牛二壮豪气冲云的说道。
江枕风笑了笑，“你试试？”
牛二壮当即就凭着记忆，开始练起来。
“不对，手要伸展，脚要弯曲，对，膝盖要下去一点，但脚尖要垫起来，越高越好，细节要到位，否则无法达到效果。”江枕风在一旁指导，并且做出同样的动作。
牛二壮尽力模仿，然而人直接失去平衡，马上栽倒。
“别急，慢慢来，这套拳的要义就是慢，越慢才能更好的控制肌肉。”江枕风耐心指导，纠正牛二壮的各种细节问题，终于在一个小时候之后，牛二壮才打出一遍完整的五禽戏。
而这时，牛二壮整个人已被汗水湿透，直接累瘫，四仰八叉的躺在地上大口喘气。
“老……老大……怎么会这么累？动作看起来……很……很简单啊……”
“动作是很简单，但这套动作，却牵扯了身上所有人的肌肉。”江枕风看向众人，忽然问出一个问题，“你们知道，人体一般有多少块肌肉吗？”
众人面面相觑，纷纷摇头。
“一共六百三十九块，约由六十亿条肌纤维组成，最长的肌纤维可长达六十厘米，最短的可能只有一毫米左右，人体肌肉的重量占全身体重的35%到45%左右。”江枕风缓缓解释，然后接着抛出问题，“你们知道，人绝大部分的力量，是源自何处吗？”
众人仍是摇头。
“是肌肉。”江枕风说道，“肌肉纤维的伸缩，为人体提供了绝大部分的力量，这里的力量，不仅仅只是爆发力量，还有防御力量，所以作为武者，肌肉的强度，一定是要练的。”
“然而，肌肉一共有六百三十九块，我们在使用力量的时候，又能动用多少？甚至连一块肌肉里的全部力量，都无法全部开发出来。”
“要想变强，首先最基本的一点，就是彻底掌控自己的身体，才能把力量发挥到极致，想用五成力，就绝不会多一成或者少一成，这套五禽戏，就可以最大的激发肌肉的力量，并且将全身所有肌肉协调起来，无限激发人的潜能。”
江枕风侃侃而谈，众人听得津津有味。
“我明白了，正因为这套五禽戏可以动用全身肌肉，无限激发人体潜能，所以消耗的能量不是一般的运动可以比拟的，我才会那么累。”牛二壮忽然明白过来。
“不错。”江枕风点点头，“这还是我简化过的版本，如果是无删版，你们可能连一个动作也做不出来。”
众人面面相觑，脸上都有震撼之色。
这么难的动作，竟然只是简化版？！
无删版到底会难成什么样子？
他们根本无法想象。
“快到下班时间了，你们回去好好练习，对你们大有裨益。而且，不仅仅只是力量上的增长，这么说吧，练好这套五禽戏，尿尿都能尿更远，你们懂的……”江枕风这般说道。
“哈哈……我们懂。江哥，我们一定会勤加练习，不会让你失望。”
众人获得了一次逆天改命的机会，都相当有积极性。
这时候，肖华涎着脸来了，“江哥……江哥……您大人有大量，不要与我一般见识，您就当我说的话，全是放屁，可不可以帮我也开开任督二脉？”
“呵呵……”牛二壮乐了，冷冷一笑，“难怪说话嘴臭，原来说话的地方是放屁用的。刚才我老大已经劝过你，你自己不听劝，过了这一村，可就没这一站了。”
“牛哥，您就当听个乐呵，行吗？”肖华苦着脸，“江哥，都在一起工作，低头不见抬头见，大可不必拒我于千里之外吧？”
江枕风摇摇头，“我从来只给人一次机会，是你自己没把握住。”
肖华张了张嘴，最终无言以对，实在想扇自己几个大耳巴子。
而那些听他话退出的人，更是有这样的冲动。
妈的，一次逆转人生的机会啊，就这样白白错过了。
现在肠子悔青也没用，人都必须为自己的选择买单。
这时候，宋幼微来了。
她踩着恨天高，穿着小西装，一步窄裙下是质感良好的黑丝，每走一步，胸前巨物便颤抖一下，有种惊心动魄之感。
然而，在场所有人都不敢盯着她看，因为她的气场实在太强大了，强大到令除了江枕风之外，所有男人都自卑的程度。
而在她身旁，则是李致雅，她穿着黑丝，戴着黑框眼镜，气势虽然没有宋幼微那样强大，却多了几分青春的气息。
两个绝品美女走到一起，如同星月交辉，互相映衬，成了一道绝美无比的风景线，
“老公，下班了，回家吃饭吧。”宋幼微大大方方的喊道。
这帮小保安急忙恭恭敬敬的点头致意，“宋总好！”
宋幼微瞪了他们一眼，风情万种的说道，“叫嫂子。”
“嫂子好！”小保安们大声回应。
宋幼微十分满意。
江枕风则是无奈一叹，“走吧，回家。”
宋幼微甜甜一笑，冲上抱住他的手臂，“老公，第一天上班，感觉怎么样？”
“也就那样吧……好吧，还是挺有趣的,和山上是完全不同的体验……”
众人望着江枕风的背影渐行渐远，两个绝世美女左右相伴，心里羡慕得嗷嗷叫。
小说男主角也不过如此了吧。