下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
肾经的易堵塞穴位在脚踝上，所以我经常说平时多给孩子捏捏小脚丫、捏捏小手，其实您就已经在呵护他的健康了。
在膀胱经昆仑穴的对面，足内踝尖（最高点）和跟腱连线的中点向下五毫米至骨头上缘处，这里有一个窝窝就叫大钟穴。在这个位置您偶尔给孩子按揉一下就可以了。
再往下在足内踝尖和足跟尖连线的中点处，这里是水泉穴。按揉水泉穴的时候，有的孩子会觉得疼，这时候您就给他轻轻地揉一分钟左右就可以了。
将足内踝尖、足跟尖、水泉穴三点连成一条直线，将拇指放在水泉穴上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，这里就是照海穴。
给孩子按揉这个位置，有时候会疼，这是怎么回事呢？比如孩子老清嗓子，咳嗽两三个月了，这种情况下，按揉照海穴和水泉穴这两个位置都可能会疼。还有孩子小便频繁，没一会儿就要去一趟厕所，您觉得他好像着凉了，这时候按揉水泉穴、照海穴也经常会有疼痛的反应。
平时多探查、疏通这些穴位，对养肾护肾是有一定作用的，所以探查、疏通肾经上的易堵塞穴位，对于缓解腰酸怕冷、小便频繁、久咳、喘咳都是有帮助的。
疏通肾经的易堵塞穴位，可以促进孩子生长发育，缓解久咳、小儿尿床、小便多等症状。
中医认为，肾能够藏精，肾气为人身诸气之根，是生长发育的原动力，故称肾为“先天之本”。
《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；……；五八，肾气衰，发堕齿槁；……”这是肾中精气对男性生长、发育、生殖所发挥作用的规律性总结。
在孩子的生长发育过程中，如果过度损耗肾精，就会破坏这个规律。而饮食寒凉、环境寒凉、熬夜、食物中的激素过度摄入等不良行为都是耗损肾精的主要因素。
从肾经的循行线路看，肾经经过肺脏，这可以解释为什么久咳会伤肾气。按揉肾经的易堵塞穴位可以缓解小儿久咳，对于发热后的咳嗽立即按揉肾经的照海穴会很快见效。
肾主生殖、发育，泌尿系统的问题也可以通过疏通肾经来辅助调理。有的孩子五六岁了，夜间如果经常尿床，可以按揉肾经和脾经的易堵塞穴位来调理。