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胃经的易堵塞穴位在膝关节以下。首先是足三里穴。寻找足三里穴有个窍门，首先要摸到膝盖外侧下方有一个凹陷处，叫外膝眼。您在孩子小腿外膝眼向下四指宽的位置上画一个横断面，然后在这里骨头的外侧边缘就是足三里穴了。
探查足三里穴，小朋友几乎都没什么反应。什么时候疼呢？比如胃不舒服、肠道不舒服的时候，按揉它可能会有一点酸、胀的反应。在日常生活当中，您可以每天按摩、刺激一下孩子的足三里穴，来调理肠胃。
再向下探查，在小腿的中段是丰隆穴。把小腿从外膝眼到外踝尖连线，连线的中点横断面上骨头的外侧大概一指宽的距离上，有一块隆起的肌肉就是丰隆穴。
点按这个位置，孩子往往也不会有很强烈的反应。如果您在点按的时候，感到这里很紧，那你就连续按揉两三天；如果不紧，这不用按揉了，因为孩子的生命力非常旺盛，如果您不是给他胡吃海塞的话，他的脾胃功能一般都是很好的。
接着往下探查到了脚丫，二脚趾和三脚趾分叉的末端，叫内庭穴。疏通内庭穴往往是用手指，食指和拇指轻轻地掐一掐，刺激一下。
内庭穴独有的一个作用是能够清胃热。如果孩子这两天有点食积，一张嘴嘴里有酸腐味，伸舌头一看，舌苔黄了，这种情况下可能代表有胃热了，孩子胃口也不太好了，这时候您就可以轻轻地给他掐一掐内庭穴，掐一分钟就可以了，这对泻胃热是很快的。
您在探查孩子胃经上的易堵塞穴位的时候，如果探查了足三里穴、丰隆穴和内庭穴，孩子都没有什么反应，那么，您就可以不再疏通、按揉这些穴位了。
疏通胃经的堵塞穴位有什么作用呢？它和消化有关，比如食欲不振不爱吃饭、胃痛、嗳气吞酸，小朋友有这方面的问题了，都可以通过疏通胃经上的易堵塞穴位来调理。当然，成年人有这类的问题，也可以去探查、疏通这些穴位来调理。
通过疏通胃经上的易堵塞穴位，能够辅助调理胃痛、胃胀、食欲不佳，让孩子胃口好、不积食、不挑食。《黄帝内经》云：“胃为水谷之海。”古人甚至说：“有一分胃气则生，无胃气则死。”这说明胃气充盈对于食物的转化、吸收非常重要。
在现代医学看来，胃起到的作用是研磨食物，使之成为“食糜”，进而在小肠中被分解、转化为人体所需的营养。所以胃的功能好，研磨充分，食物转化、吸收就好。现在有些孩子容易积食，可能和平时家长过度喂养有关。尤其是肥甘厚味的食物吃得过多，使胃超负荷运转，开始时孩子只是胃胀不舒服、胃口变差，久而久之胃脏的功能受损，由于食物在胃中停留时间过长，口中就有酸腐的味道返上来，这就是人们常说的“积食”。
饮食内伤，不仅会引起消化系统的各种不适，还由于正气不足极容易引起外感。对于积食的孩子，要坚持给他按揉胃经的易堵塞穴位来恢复胃的功能。作为家长也要在喂养上合理有度，牢记古训：“若要小儿安，常须三分饥与寒。”