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雾霾天气给人们的生活和健康带来了很多不利的影响。那么你了解雾霾吗？雾霾来了，我们应该怎么办？
当“候鸟老人”来到了气候温和的海南，将近30℃的温差，令他们感受到了这温暖带来的好处，多年的“老寒腿”居然没用任何治疗，症状就会减轻，甚至消失了。可是春天到来，当他们乘坐数个小时的飞机返回家乡的时候，正赶上北方的初春，北方4月的天气可谓是变化莫测，一日四季，早晚温差甚至能达到20℃，巨大的温差使他们关节炎复发，甚至加重。许多老人回家后，首先不是享受返乡的喜悦，而是忍受关节炎带来的痛楚。
老年人，多患有关节退行性疾病，也就是我们常说的骨关节炎，而膝关节的骨关节炎是其中最常见的一种。中医对骨关节炎的解释是“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹”。老年人的双腿多“畏寒喜热”，当他们突然从温暖的南方回到寒冷的北方时，又值暖气停供，雪上加霜，因此当“寒气至”，而“骨髓酸痛”。长时间乘坐飞机，在狭小的空间里，数小时不能活动，久坐令关节僵硬，同时下肢血流不畅，均是加重骨关节炎的危险因素。
1. 预防最重要
建议在从南方返乡前，准备好保暖的护具，最好在下飞机前就对关节做好保暖工作；飞行过程中，最好每隔半小时按摩和活动一下双腿，能改善下肢的血液循环，同时也预防关节僵硬；还应该提前了解北方天气的变化，穿戴保暖的衣物，过冷过热均不适宜；对于停止供暖的地方，家里电暖气、空调必不可少，保持家里的温度不要低于20℃；可以在阳光好的午间，增加户外活动，既可以活动关节，又可以预防骨质疏松。
2. 要了解自己的关节
大多数老年人都有不同程度的关节症状，一旦出现如疼痛、活动受限等症状，建议到正规医院就诊，请专科医生对病情做出专业的诊断和治疗建议。
3. 选择正确、积极的治疗
对于不同程度的骨关节炎，有相应的、最有效的治疗方法，建议积极地选择最适合的、有效的治疗方案，从而解除痛苦，争取早日回归正常的生活。