前言

习总书记在十九大报告中提到，要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。2018年7月，教育部颁发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔21841〕号），提出基本形成教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的心理健康教育工作格局，并在推进心理健康知识教育层面，进一步强调健全心理健康教育课程体系，实现大学生心理健康教育的全覆盖。大学生作为中国特色社会主义事业的建设者和接班人，良好的心理健康水平和完善的心理素质有助于其成长成才。

为了更好地服务高职院校的大学生，我们组织编写了适合高职大学生使用的《大学生心理健康教育与指导》教材。在立足于高职院校学生身心发展特点的基础上，教材力求体现操作性、参与性、实用性和可读性的特点，使大学生掌握心理健康知识，学会自我心理调适的方法，提高心理健康水平，增强社会适应能力。

本教材不仅结合了最新的心理健康教育研究成果和研究进展，更是结合高职院校大学生重视实践的特点，将易于组织和实施的心理分析活动和心理素质拓展活动进行汇编，并详细分析了项目操作指南，使大学生不仅可以学到心理健康的理论知识，更可以在组织自我成长活动和团体活动中，将心理理论知识应用到实践中，体验自我成长，领会团队精神，真正做到学以致用。

《大学生心理健康教育与指导》全书分成十章，第一章、第二章为心理健康概述、自我意识与完善，由王超负责编写；第三章为人格与塑造，由郭豪杰负责编写；第四章为人际关系调节，由王飔雨负责编写；第五章为情绪与调节，由方芳负责编写；第六章、第七章为学习心理和爱情心理，由刘娟负责编写；第八章为压力管理，由郭豪杰负责编写；第九章为择业与就业心理，由高晓瑞负责编写。前九章内容主要是帮助大学生认识自我、了解自我，帮助大学生处理大学生活中常见的心理困惑，从而改善学习效率、培养积极品质，形成积极向上、理性平和的心态，更好地面对学习和生活。前九章中每一章节都通过实际发生的案例进行导入，并对其心理问题分析，帮助学生更好地理解所要讲述的内容。同时每章穿插相关心理知识链接、心理测验或者最新研究进展等帮助读者更好地理解课程重点和难点，并根据每章主题向学生推荐相关的心理电影和心理活动，使学生能够拓展心理知识。第十章为大学生心理素质拓展训练，由高晓瑞负责编写，包括素质拓展概述、素质拓展项目实施过程、心理素质拓展具体项目介绍等内容，学生可以根据活动指南自我学习，同时在素质拓展实践课程中，在老师的指引下进行素质拓展活动。

本书主编为刘卫锋，副主编为刘娟、王超、高晓瑞，编委人员为方芳、王飔雨、郭豪杰。本书在编写过程中，参考和借鉴了国内外专家、学者的大量研究成果，在此表示感谢。由于本书的篇幅有限及编者们的能力所限，难免存在不足和有误之处，敬请广大读者批评指正。

编写组
二〇二一年六月