下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
我们的皮肤能在接受外在刺激时保持稳态，朗格汉斯细胞在其中起了重要作用。朗格汉斯细胞是一种来源于骨髓的免疫活性细胞，主要分布于表皮中上部，能产生淋巴因子，使皮肤对外界刺激有一定的防御能力。对我们的皮肤来说，不论多少外在手段加持，归根结底还是要提高自身的防御功能。
Ultimune ComplexTM
资生堂的独有成分组合Ultimune ComplexTM就是个能加强朗格汉斯细胞防御能力的成分，这个成分主要是一些植物提取物的组合，其中的β-葡聚糖对提高皮肤免疫力具有积极作用。朗格汉斯细胞是我们人体免疫反应过程的启动器和调制器，β-葡聚糖可以与Langerin（朗格汉斯细胞分泌白细胞分化抗原）结合，从而刺激朗格汉斯细胞分泌Langerin，以加强皮肤免疫屏障，从源头上增强防护力。
依克多因（四氢甲基嘧啶羧酸）
依克多因被称为“大自然设计的细胞保护机制”，有项很直观的试验：用UV辐射朗格汉斯细胞，相对于没有任何预处理的细胞，依克多因处理的细胞存活数量更高，几乎接近紫外线照射前的状态。表明依克多因对细胞的确有很好的保护作用，可以防止紫外线带来的伤害。
我们身体里面有一套完整的抗氧化系统，正常情况下，这套系统还是非常敬业的，普通程度的自由基根本无法造成伤害。
这一套系统里面，打前站的是维生素E，后备补充的是维生素C和辅酶Q10，然后还有谷胱甘肽作为支援，就像一支整齐有序的军队一样。
为什么有抗氧化系统我们还要抗氧化？在这里，我们要抗的是过量的自由基，它们是抗氧化军队无暇顾及的。最简单的方式就是釜底抽薪，通过防晒、远离污染、保持好心情、健康饮食、戒烟等方式预防过量自由基的产生。
如果已经产生了过量自由基，可以用抗氧化剂代替细胞接受它的攻击，让它没有力气继续“躁动”。
相关抗氧化成分
罗马不是一天建成的，自由基也不是能轻轻松松一举歼灭的。抗氧化剂也需要像我们体内的抗氧化系统一样合作，才能在这场抗击自由基的战役中取得胜利。
维C和维E联合还原氧化皮脂。
虾青素等类胡萝卜素清除恐怖分子单线态氧。
植物多酚辅助维C、维E还原皮脂，并中和自由基的同时络合铁离子，防止更大的“恐怖分子”羟自由基出现（羟自由基人体无法代谢）。
谷胱甘肽因分子量较大，不能通过皮肤直接吸收，所以护肤品中可补充它的前体半胱氨酸，在体内转化成全能的抗氧化剂谷胱甘肽。
麦角硫因抗氧化原理和谷胱甘肽差不多，对皮肤内的羟自由基、过氧硝酸盐和氮自由基都有很好的清除功能。
泛醌（辅酶Q10）也是在人体中用来维持维生素E抗氧化斗争的重要成员，同时参与细胞能量代谢，既能够补充皮肤内的抗氧化系统，又给皮肤提供源源不断的能量。
白藜芦醇抗氧化的同时，激发sirtuin1基因（线粒体修复基因）的能力，修复自由基造成的破坏。
糖化的主要原因是饮食。所以还是从饮食出发，选择低GI（Gradual Index意为“升糖指数”）&GL（Glycemic Load意为“升糖负荷”）饮食。少食高GI&GL值的食物，比如奶茶、蛋糕。不仅为了身材，为了我们的皮肤，也要管住嘴。
自由基也是诱发糖化反应的前提之一，做好抗氧化，能在一定程度上预防糖化！
AGEs的形成是不可逆的，如果已经形成了AGEs，可以试试含有下面成分的产品。
肌肽
肌肽能“欺骗”AGEs，让它不再和胶原蛋白、弹性纤维结合。
Collrepair
德国BASF的专利成分，由丹参提取物等组成，可以打破已糖化的蛋白质之间建立的分子桥，也就是打破糖化产物，重新让蛋白质恢复其活性。
不过，我们还是要理性看待肌肤抗糖化这件事，虽然它确实有用，但是不能过度单一强调，因为在皮肤衰老的众多原因中，紫外线仍然是重中之重，因此抗氧化仍然是我们不能忽视的重要环节，在做好抗氧化的基础上，再用抗糖化作为助攻，自然是火力全开了。
与常规护肤品相比，涂防晒是件很麻烦的事，防晒产品通常肤感油腻，有些每隔两个小时还要补涂，对于“懒癌晚期”的我们真是苦不堪言，所以防晒到底是在防什么呢？偷懒不涂可以吗？
防晒霜的核心——（防晒剂）
国际上把防晒剂按其防晒机理主要分为两类：紫外线散射剂和紫外线吸收剂。
紫外线散射剂
是指能形成一层均匀的保护层，通过该保护层对紫外线反射、折射和散射，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害，如高岭土、氧化锌、滑石粉、氧化钛及新型有机粉体等。但作为高效、安全和多用途的无机防晒剂，目前只有二氧化钛(TiO 2 )和氧化锌(ZnO)被认可。
紫外线吸收剂
一般是有机分子，具有芳香族结构或色团结构，通常意义上我们将其理解为化学防晒剂。色团分子量越大，吸收剂的吸收强度和最大吸收峰波长越大，因此UVB吸收剂的分子量一般比UVA及广谱吸收剂的分子量小。
防晒霜的不同分类
防晒产品按防晒剂作用的原理来分，可以分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒。
物理防晒
是指只含有紫外线散射剂的防晒产品，通常指的是含有二氧化钛和氧化锌防晒剂的防晒产品。
物理防晒一般相对于化学防晒更温和，但容易出现泛白、拔干、易搓泥、不好清洗等现象，物理防晒使用感好不好，就要看各厂家对于防晒剂的处理能力了。
化学防晒
是指只含有紫外线吸收剂的防晒产品，通常指的是含有甲氧基肉桂酸乙基己酯、阿伏苯宗、胡莫柳酯等这些防晒剂的防晒产品。
化学防晒因其防晒剂种类多，可以做到全波段且高效防护，但化学防晒也有自己的缺点，配方一个搭配不好，就容易出现油腻、封闭、刺激的现象，使用感上还是比较考验配方师功力的。
物化结合防晒
同时含有紫外线散射剂和紫外线吸收剂的防晒产品，物理防晒剂和化学防晒剂联合作用。
物化结合的防晒本意是结合二者的优点：温和且广谱防晒。中和二者使用感上的缺点：既不油腻反光也不泛白搓泥。但在实践中，设计物化结合的防晒如同走钢丝，很容易失足。固体颗粒状的物理防晒粉末比水重，有机的油性化学防晒剂比水轻，其中还有一些天生就合不来的冤家（例如氧化锌和阿伏苯宗），更考验配方师的功力了。
如何挑选合适的防晒霜？
防晒产品按防晒剂作用的原理来分，可以分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒。
按性能
广谱保护
紫外线攻击皮肤的方式是一套组合拳，所以对它的防护首先要全面，不能放过任何一个波段。
针对UVB，有日光防护系数SPF（Sun Protection Factor），用来表征防晒剂保护皮肤防晒伤的效果。SPF值越大，防晒剂所能提供的防止皮肤晒伤、晒红的保护越强。
针对UVA，有防晒黑指数PA（Protection Factor of UVA），用来表征UVA防晒剂保护皮肤防晒黑、起皱、老化、皮肤癌的定量效果。随着PA值的增加，防护力和防护时间随之增加。
一般来说，同时标注高SPF和高PA的防晒产品都含有多种防晒剂。单一的防晒剂往往很难做到广谱吸收紫外线，所以配方师通常将不同优势的防晒剂组合起来，通过打配合来防御紫外线。
光稳定性
防晒剂有的晒后不稳定。例如丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷（BMDBM，药品名阿伏苯宗），是一种可以吸收UVA全波段的有机防晒剂，也是一个晒后不稳定的典型例子，吸收紫外线后自身会降解，释放出氧化自由基，会损害刺激皮肤，也有研究指出，即使不受阳光照射，阿伏苯宗也会慢慢降解。
尽管如今有各种配方技术来保证阿伏苯宗在使用前不发生降解，例如著名的理肤泉ANTHELIOS系列，但是阿伏苯宗的防晒机理是不会改变的，所以无论如何，使用过含有这类成分的防晒霜，睡前一定要记得洗脸。
成膜均匀性
防晒指数测试严格基于2mg的防晒霜均匀涂抹在1cm² 的皮肤上。姑且不论你是否每次都能用足够的量，防晒霜本身能否在你的皮肤表面流平并成膜是关键。如果防晒霜不能完整地流平成膜至皮肤表面，皮肤几乎得不到任何保护，实际效果可能还不如不涂，不涂至少晒得均匀。
防水性
当需要户外行动的时候，防水性至关重要，炎炎夏日谁能保证不出汗呢。根据经验，防水性强的防晒，一般都采用了油包水体系，虽然是专业术语，生活中也可以简单进行相似判断：滴一滴防晒到水里，如果是油包水，就会保持一滴的形状不变，如果不是，很容易就会散开。
综上，在现今的技术环境下，一款好的防晒产品应该具有以下几点特征：覆盖光谱广、成膜性强、光稳定、防水防汗。
按不同情况
选择防晒就像选择衣服，不仅要考虑季节和场合，还要考虑身体部位，总归不能把袜子穿在手上、衬衣裹在腿上，但更多的还要考虑我们自己本身。
肤质
大多数人没选对防晒，基本上都是由于防晒产品和肤质不匹配造成的。干皮选了拔干快成膜快的产品，油皮选了保湿度很高的产品，敏感肌选了一堆化学防晒剂和活性物，都会因不适合自己的肤质而对防晒产品不满意。彼之蜜糖，我之砒霜，一定要结合自己的肤质进行选择。
干性敏感：物理防晒，滋润保湿；
干性耐受：物理化学均可，滋润保湿；
油性敏感：物化结合防晒，清爽保湿；
油性耐受：物理化学均可，清爽控油。
季节
总有人会有疑问：秋冬要不要防晒？阴雨天要不要防晒？
这两个问题的根本，还是在于紫外线指数。世界卫生组织（WHO）制定了一个标准，将指数分为了1—11级，可以按照WHO的推荐来擦防晒。
紫外线指数0—2时，紫外线对皮肤基本没影响，可以不涂防晒；
紫外线指数3—7时，可适当配合防晒衣、防晒帽、防晒伞；
紫外线指数≥8时，推荐使用SPF50防晒产品及搭配硬防晒（防晒衣、防晒帽、防晒伞）。
场合
不同场合下我们的着装有不同的要求，对防晒来说也是如此。
每天暴露在阳光下的时间小于2小时，那么选择防晒的时候不需要太纠结SPF指数，普通的SPF20～30的产品已经够用（前提是量要用足），也无须纠结是否防水。
户外时间超过2小时，或是处于紫外线照射强烈的地区，建议选择高SPF的防晒产品；产品用量要足，且注意补涂；若是经常碰水，可以选择防水的产品。
部位
按使用部位防晒主要分为针对面部防晒和针对身体防晒。
面部防晒又分全脸、眼周和唇部防晒。切记，防晒不要忘记眼周和唇部。
身体皮肤面积大，挑选防晒产品建议挑选大容量、轻薄易涂抹、便于清洗的。
儿童和孕妇
3岁以下宝宝
尽量采用硬防晒，戴帽子打伞，太阳斜45度之后出门。
3岁以上儿童
皮肤比较敏感：可以选纯物理的儿童防晒；
普通皮肤：物化结合的儿童防晒霜也是没有问题的；
剂型方面：尽量不选用防晒喷雾，会有吸入风险；防晒棒只推荐用来补涂，光用防晒棒容易涂不够，孩子也没有耐心；
爱出汗：选防水防汗型。
孕妇
温和性很重要，万一有问题医生很难用药。防晒中有刺激性的成分太多了：二苯酮，甲基异噻唑啉酮、苯甲醇……估计孕妈都看不过来。简单点，无香精无酒精的温和防晒霜就可以。
抵抗人为污染物，最简单的手段是强化屏障，保护皮肤免受外部颗粒物和化学物质的侵害。各类抗污染的产品中使用的技术和成分也是根据这个原理，在皮肤表面形成一层薄膜，拦截污染颗粒，从而减少其对皮肤屏障的损害，改善色素沉积和皱纹。
生物糖胶—4
来自Solabia，一种糖类高分子聚合物。涂抹在皮肤表面之后成膜，隔离PM颗粒物和重金属粒子，更方便水洗冲去。
刺云实果提取物 & 长心卡帕藻提取物
类似生物糖胶，Silab用一种IBPN专利技术，像打毛衣一样，把两种天然多糖的糖网“编织”在一起，就把抗污染升级了一个档次，还能固妆、维持微生态等。
欧夏至草提取物
欧夏至草是薄荷的一种，该提取物来自Sederma，有舒缓、消炎的作用。能减少皮肤细胞对污染物的吸收，还能减轻污染环境导致的黑头。