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归零,是目的,亦是道途

我在北京创办归零瑜伽之前,贪恋、追逐身心好的感受;而回到生活与职场,却无法把这些喜悦落回现实,天天在寻求解脱与平衡。我想,必须有一条道路让我回归本真的状态。

归零,是目的,亦是道途。然而,在探索内在之旅的过程中,我曾经有一段时间的矛盾:归零,是一种精神的安详喜悦;可是,生活明明是现实的、紧张的,甚至无聊的。

虽然我的瑜伽体式可以做得很好了,可是我生活里的烦恼并没有减少。我开始意识到,不能将精神与灵性的追逐,从真实的生活里脱离。我开始寻找灵性成长与现实发展之间的联结。那才是归零真正的含义。

归零,就是当下。当下是什么情况,你就面对、接受、解决,不被情绪、成见控制,做好当下事,说好当下话,制心一处,即是归零。

《瑜伽经》说:“执着就是总想着欢愉。厌弃就是总想着痛苦。”真实的归零,从不需要假想什么美好;真实的归零,是超越美好觉受的,无好无坏,诚然面对;真实的归零,是时时处处的修行,修的不是对苦的逃离,而是我们趋乐避苦的习惯。

归零,一定是全盘接受的。哪能由得我们挑选呢。如同三祖僧璨禅师《信心铭》中所说,“至道无难,唯嫌拣择”。如果挑三拣四,趋乐避苦,怎么可以全然地临在呢?不捡择,不分别,就是归零当下,就是临在。

然而,这并不容易。我们必须从自己下手,修正自己,才可能改变。《瑜伽经》说:“修行,是日复一日地付出努力,以修正自己不良的习气。”我们必须亲自体验,才会让智慧流淌。那不是脑子想出来的,也不是精神的娱乐按摩,而是回到事情的根本。看清实相,明了因果,才会醒过来。

如今我走到每一个瑜伽馆分享禅心瑜伽时,都从生活、从我们自身开始剖析反思,不急着谈技巧,先弄明白我们到底为什么要日复一日地坚持练习,每天我们快乐与烦恼的根源在哪里。我们这颗心总是希望好,害怕坏,可是好坏之间该怎么办呢?归零,就是在好坏之间下手,回到中道,接受一切。因为做不到,我们才需要瑜伽、禅修、太极等,需要经典哲学,知行合一,走上智慧的道路。

归零,是表里如一的美。归零,不是结果,而是状态,是过程,是让一切回到平常。这个世界从来没有绝对的宁静,真正的宁静,是我们对这个世界的反应。愿我们在追寻宁静的路上,事忙心不忙,事乱心不乱。于美好处,归零;于无聊处,归零;于风口浪尖处,归零。

时光

听朋友聊起一本书的名字

《时光中的时光》

觉得这名字很美

我们把追逐的欲望,变成小斧子、小锤子、小铲子

在生命的土壤里埋头挖掘着,扑腾着

总是匆匆地,忘了时光

当把追逐的心,慢下来的时候

一个呼吸、一个呼吸地数着时间

忽然地,一个瞬间,就那一刹那

好像从汹涌的海面,沉向海底

宁静,清明,一片蔚蓝

一切的一切,都在耳边,却又遥远

睁开眼睛,分明地,看见时光

笼罩着一切,清晰的,全是活力

每个角角落落里,都笑着

原来“时光”是笼罩着光的时间

我这样,抹去了心尘,发现了“时光”

你能不热爱这一切吗?

他们确实和我们拥有一样的时光

你能不珍惜这一切吗?

他们用沉默告诉你,爱的无尽

你能不将心静下来吗?

一切的真理,都等着自己,去发现

那是关于活着的意义

那是关于每个人为什么来到这世上

那是关于爱的旅程,时光里的时光

慢下来

一切的一切,都在眼下,不在远方 Y37M1gbl403YEArOL13nZt8knEIdXiyYC0ZzRRJHygSlEroiCgSZTvqIh5se0DG9

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