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如果我们能忍受小小的不适感，
我们就能拥有更有生机的活法。
禅是一种修行，生活也是一种修行。古代的僧人修禅都是通过生活来进行，所谓“行住坐卧皆是禅”，就是说禅就是生活，生活就是禅，可以说它们是一体的，也可以说是相互融会贯通的。
具体到我们现在的生活，比如穿衣，也一样可以从中悟出禅和生活的道理。
夏天穿凉快的夏装，冬天穿暖和的冬装，是从古代一直持续至今的生活习惯。不过，过去并没有可在夏天和冬天之间的季节穿的衣服。在冬天过渡到夏天之前的春天，在夏天和冬天之间的秋天，过去的人只能边用自己的身体调节寒热边生活。
而现代人就不同了，我们不仅可以在春天穿春装，还可以在秋天穿秋装。一年四季，我们都可以买到穿着感觉最舒适的服装。而且，室内的温度，我们也可以通过控制电脑，使之保持在最合适的温度。如果是在公司上班，无论是盛夏还是严冬，我们都可以穿相同的服装工作。可以说，我们与在温室中培育的蔬菜并无二致。
我们这些僧人，一年四季都穿相同的工作服。虽然冬天我们会换上厚一点的工作服，但这种工作服并不暖和。现在我才在冬天穿短布袜，在十年之前，即使是严冬时节，我也是光着脚度过。
虽说我已习惯这种生活，但冬天光着脚在院内扫地，我还是觉得冷。不过，当我冒着寒冷扫完地，并站在正殿的榻榻米上时，我能感觉到前所未有的温暖。我会感叹：站在榻榻米上，是多么温暖、舒适啊！而且，我往往会从心里感谢这种舒适的环境。这是一种只有忍受过严寒才能收获的喜悦。
如果我们常常置身于舒适的环境中，即使只是一点点的不适感，我们也会难以忍受。夏天，只要室内的温度稍稍高一点，我们就会喊热。冬天，只要将空调的温度稍稍调低一点，我们就会抱怨太冷。如此一来，我们就会缩小自己施展才能的空间。此外，还有最关键的一点：一直生活在百分百舒适的环境中，是不可能的事。
我们僧人需要在这样的生活中修行，普通人也可以在这样的生活中修行，因为这种生活，也是生活的一种，所以，不要去对抗它，而是要顺应它，即“顺其自然”，“自然”是最简单的禅，也是最深刻的禅。
请先尝试过一过需要稍稍忍耐的生活吧！春天和秋天不会持续很久，大家至少应该在这段时间内试着体会一下不自由感和不快感。如果你觉得冷，就活动活动身体。如果你觉得热，就用凉水洗洗脸。我认为，如果你这么做了，你虽然并没有刻意地去学禅，但你已经拥有了更有生气的生活，拥有了具有禅意的生活。