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在任何场合，说话重复啰唆都容易引起对方反感。通常，说话善于把握主题的人，才能得到对方的欣赏。
主题是一个人说话最基本的内核，任何表达其实都是围绕这个内核展开的。我们将说话分为两类：一类是事先就有明确的主题，另一类是事先没有明确的主题。比如，会议发言、演讲、辩论等都属于前一类，这样就可以轻松进入选择表达内容的阶段了；而那些朋友聚会时即兴的对话和闲聊等都是没有明确主题的，人在这种时刻处于放松的状态，因此说话就十分随意，而这也是说话啰唆、没有中心最常发生的时刻。
周妍妍自认为是一个很善于说话的人，一开口就滔滔不绝。但其实，别人眼中的她并非如此。一次，她分享完自己的话后，她的朋友王璇温柔地说道：“你说了那么多内容，不过我还是不太清楚你到底表达了什么意思。”
周妍妍疑惑地反问道：“难道我表达得不够清楚吗？”随后，另一个朋友李桐开口了：“你总是自顾自地说，并且想到哪里就说到哪里，缺乏一个清晰明确的主题。”听完朋友们对自己的评价，周妍妍立马变得伤心起来，因为从未有人这样评价过她，她也从未思考过这样的问题。
她开始反思，也尝试着去改变自己说话的习惯，还买了几本有关口才的书。从书中她学到：说话要遵循“一”的原则。这个“一”就是一次分享、一个故事或者一次讲话只表达一个观点、一个主题。按照书中的方法，她每天不断地练习，说话的能力慢慢得到了提升。
从上面的案例中，我们可以得知，爱说话并不等于会表达。无论是会议发言，还是和朋友聊天，表达的每一段话都应有一个明确的主题。对说话者来说，表达得轻松、清晰；对倾听者来说，他也能听得明白，更容易接受。
当然，在表达过程中也要注意不要偏离主题。对于“事先有明确主题”的交流，要不时地提醒自己主题是什么，或在刚要跑题时能够及时“刹住车”；对于那些“事先没有主题”的交流，你可以试着提取自己说话的主题，将其明确化、具体化，这样表达起来就有了“主心骨”，避免出现表达啰唆、杂乱的情况。
那么，如何增强你的主题把握能力呢？其实，重要的方法是提高你提取主题的能力。在别人说话时，你可以尝试着去提取他说话的主题。
“以前我总去书店、图书馆，但现在电子设备上都可以看书了，所以我很少去书店买书了。当然，如果想买纸质书，我会从网上买，还会有好多促销活动。”
在阅读本书之前，你可能会随意地接着对方的话茬儿聊下去，但现在，你可以尝试去提取一下对方想要表达的主题——阅读方式的转变。得出这个主题后，你可以更深入地去练习。比如，假如你要表达这个主题，该如何说呢？相信通过这样不断练习，你在把握主题和提取信息方面的能力会不断增强。