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区号：048/人口255,116
巴拉望的首府是通往埃尔尼多和西海岸海滩的主要门户，但如果你从这里路过的话，这里丰富的娱乐活动也能让你玩上一两天。在主干道Rizal Ave有许多餐馆和夜店，还有越来越多的精品酒店。
这个城市非常大。萨邦的地下河位于城市西北约60公里处。严格来说，这条河流是在自治市的范围内（因此官方名称是：普林塞萨地下河）。菲律宾人成群结队地到“普林塞萨港”的地下河去预订价格昂贵的一日游。你最好还是待在田园般的萨邦，从那里开始你的旅行吧。
普林塞萨港周边的几个景点是“城市一日游”（P600）的固定节目，这些一日游活动主要面向来自马尼拉的菲律宾人。我们建议不要参加一日游。相反，你可以租一辆三轮车或者摩托车，自己去旅行。
（Plaza Cuartel；Taft St；P50；营业时间：7:00～19:00）这是位于圣灵感孕大教堂（Immaculate Concepcion Cathedral；约1872年）后面的一座被修复的“二战”时期军营遗址，这里是一个露天战争博物馆和美国战俘关押地。1944年12月14日，这些战俘在这里被日本人活活烧死——这一事件被称为“巴拉望大屠杀”。据说154名美军战俘中只有11人幸存。
（World War II Museum；Rizal Ave；营业时间：周一至周六8:00～17:00）这个私人博物馆非常有趣，由Eugenio Mendoza创办，他的父亲是“战斗千军”（Fighting 1000；一群与日本人作战的当地游击队）中的一员，最终被斩首。博物馆里摆满了战争纪念品，并对“战斗千军”和143名美国人（这些美国人在臭名昭著的巴拉望大屠杀过程中，在军营遗址惨遭杀害）致敬。
（Palawan Museum；Mendoza Park，Rizal Ave；成人/学生P50/20；营业时间：周一至周六8:30～12:00和13:30～17:00）巴拉望博物馆位于毗邻门多萨公园（Mendoza Park）的老市政厅大楼内。这座新建的现代化博物馆有两层展厅，展出的都是与巴拉望岛的民族学及考古学相关的古老展品，大部分展品都配上了有趣的英文注解。
（Iwahig Prison & Penal Farm） 免费 这个劳役营距离普林塞萨港约15公里，邀请游客来看一看囚犯们的生活。在位于中央的体育馆中，囚犯们出售纪念品，并为旅游团表演舞蹈。如果你来得正是时候，这些都是值得一看的。从庭院中央，沿着农田走3公里，即可到达怡人的 Balasahan Natural Pools ，它是一个由小瀑布组成的游泳洞。
监狱的入口紧邻国道（National Hwy），在这里注册，然后走大约3公里就能到达庭院中央。你需要自驾前往，乘三轮车从普林塞萨港往返约P700。
（Nagtabon Beach）这片海滩位于地峡北侧，有绵延数百米的白沙滩和非常适合游泳的浅海。吉普尼车（大约正午时分）从圣何塞（San Jose）汽车总站开往这片海滩，但并不方便，最好搭乘摩托车，也可租小汽车或轻客。一旦离开公路后路况就会很差，变得崎岖不平。
（Irawan Eco-Park；电话：048-4341132； irawan_ecopark@yahoo.com ；营业时间：8:00～17:00）这里的主要吸引力是全长1.3公里的3段高空滑索，还有一项林冠徒步，并提供4个小时的丛林生存课程。它位于伊拉万的一个保护区里，在普林塞萨港以北10公里处，从Rizal St和国道的拐角处出发，乘坐三轮车需P200，乘坐多座面包车（multicab）需P28。
从巴拉望岛的普林塞萨港坐10～15小时的船就可以到达 图巴塔哈群礁自然公园 （Tubbataha Reefs Natural Park；上岛费US$100）。这片海洋动物保护区常被拿来和加拉帕戈斯群岛（Galápagos Islands；属于厄瓜多尔）做比较。1993年，这里被联合国教科文组织列为世界遗产。公园里栖息着数百种海鸟和鱼，其中包括蝠鲼、鲸鲨及各类远洋生物。游览图巴塔哈群礁的最佳季节是3月中旬至6月中旬。
来这里游览的唯一方式就是参加从普林塞萨港出发的船宿，这样的渡船大概有14艘。如果你乘坐有打折活动的运营商 M/Y Sakura （ www.sakuracharter.com ）的螃蟹船的话，6天随船旅行的价格是US$1300起，含设备。如果选择 Siren Fleet （ http://sirenfleet.com ）的豪华游艇的话，价格会达到US$3810。大多数旅行的价格在US$2200～2600。更多信息，可以咨询位于普林塞萨港的 图巴塔哈管理处 （Tubbataha Management Office；电话：048-4345759； www.tubbata hareef.org ；Manalo St Ext）。
（电话：048-4335525； http://pasyarpalawan travel.weebly.com ；Gabinete Rd）真诚地致力于保护和以社区为基础的旅游，Pasyar提供一个独特的、持续许多天的森林徒步之旅，包括与执法人员一起在巴拉望附近寻找非法的伐木工。它还经营着总部下属的重要的 环境执法博物馆 （Environmental Enforcement Museum；Gabinete Rd；P20；营业时间：8:00～18:00），展品包括被没收的链锯、船只、炸药和麝猫等动物（有时能看到）。
（电话：09152632105； www.dolphinandwhales.com ；Rizal Ave；鲸鲨观赏之旅每人P1800，海豚观赏之旅每人P1000；营业时间：仅4月至10月，鲸鲨观赏之旅7:00～14:00，海豚观赏之旅6:20～10:30）热情的Toto Kayabo经营在洪达湾观赏野生动物的独特团队游。在该地区的西南季风期间（5月至10月），是观赏野生鲸鲨的最佳时机。如果天气允许的话，鲸鲨观赏之旅（至少6人）通常只在满月之前10天和之后两天内进行，而海豚观赏之旅（至少14人）每天都有。
（Baragatan Festival；营业时间：6月的第三周）来自各地的巴拉望人（Palaweños）齐聚在省议会大楼（Provincial Capitol Building）的院子里，唱歌跳舞，吃吃喝喝。小贩们出售传统手工艺品和特色美食。
普林塞萨港有大量质量上乘的经济划算的住宿选择和越来越多的高端精品酒店，但中档酒店的质量很差。
（电话：09177496956，048-4332606； casalindainn@gmail.com ；Trinidad Rd；标单/双带风扇P650/750，带空调P850/1000；空调、WiFi）精心打理的花园庭院和中心的地理位置让这家旅馆看上去像个世外桃源。环绕在庭院四周的房间铺有木质地板，非常干净，装潢简洁，不过没有热水，墙壁也很薄。但噪声并不是真正的问题，因为它距离Rizal Ave有100米。显然是城里性价比最高的酒店。
（电话：09153700647，048-4330592； judy.sheebang@gmail.com ；118 Libis Rd；铺P350，双P850；空调、WiFi）2014年，在传奇的Banwa Art House被烧毁后，Sheebang迅速成了普林塞萨港的主要旅馆。在一间华丽的木屋里，有3个空调宿舍，里面有坚固的双层床和大柜子，还有一些配备基础设施的单间，里面有空调。一个露天酒吧、一个大花园和一个非常有用的旅行咨询台，弥补了位置偏僻的不足。
（电话：048-4349102；紧邻Rizal Ave；双P950～1100；空调、WiFi）地处中心，却很安静，本地风格的Pagdayon有6个整洁的房间，每个房间都有独立的阳台，围绕着一个露天的公共用餐区。紧邻Rizal Ave，旁边就是新开的Best Western。
（电话：09155811842； www.blue-coconut.com ；11 Carandang St；铺/双P300/600；WiFi）一个小型背包客旅舍，里面有6个画满涂鸦的单间，还有一间带有6张床铺的宿舍，屋外爬满了温暖的藤蔓。在众多青年旅舍中，它在城市的位置是最为居中的。
（电话：048-4332969； www.puertopension.com ；35 Malvar St；标单P1280～2080，双P1380～2180；空调、WiFi）这家酒店4层楼的竹木建筑外观令人印象非常深刻，距离海滨步道（Baywalk）很近，在顶楼餐厅可以饱览海湾风光。房间是本土风格设计的杰作。外面爬满了藤蔓，室内铺着木地板，用事实彰显着“舒适”。标间很小，所以最好多花几百比索，选择豪华的高级双人间。
（电话：048-4342159； www.paloalto.ph ；A Cabanag St；双/四含早餐P2800/3500起；空调、WiFi、游泳）Palo Alto位于机场以北3公里处的一栋大楼内，四周环绕着参天大树，是躲避城市喧闹的幽静之地。这里的19个房间坐落在美丽的花园之中，有些房间前面还有一个阴凉的游泳池。适合残障人士的房间里有平板电视、漂亮的浴室和传统艺术品，还可以使用更多的设备。
（电话：048-4341273； www.puertoprincesahotel.com ；Manalo St Ext；房间含早餐P1950～2800；空调、WiFi）对想寻找隐居之所的人来说，经营有方的Hibiscus正是绝佳之选。这里有座迷人的花园，四周环绕着低矮的建筑，内有大房间。色调均为橙色，所有的房间都有吊床（在一个宽敞而阴凉的走廊下面）。14个房间中有4间配有独立狭小的后院休息区。
（National Hwy；房间含早餐P5500起；空调、网络、WiFi、游泳）一个清新的大厅，配备了公共的iMac，预示着你正身在巴拉望最时尚、最迷人的酒店之一。明亮、活泼的房间都是抛光的水泥地板，现代的照明设施和开放的储物空间。每个房间里都有精美的、设计独特的壁画。这里还有一个好玩的游泳池，里面有充气设施，还提供美味的自助早餐（非住客P300）。
（电话：048-4342405； www.azizaparadisehotel.ph ；BM Rd；房间含早餐P5000～8500；空调、WiFi、游泳）Aziza被描述为温文尔雅的城市度假村，它旁边就是很受欢迎的露天接待区，从那里就可以看出酒店的树叶主题。它的旁边是两家餐厅和一个很漂亮的游泳池。在我们调研期间，游泳池里还没有游泳设施。所有房间都布置得很好，可以选择一个带有阳台的房间，那里可以俯瞰游泳池和郁郁葱葱的花园。
普林塞萨港的餐馆种类繁多，其中大部分都位于Rizal Ave沿线。港口附近的滨海区是 海滨步道 （Baywalk），此地混凝土建筑林立，却依然看得到日落风光，这里有不少专门供应烤海鲜的 烧烤大排档 （餐P200～500）——会让你拥有一次经典的普林塞萨港体验。 Robinson’s Place （National Hwy；营业时间：周一至周四10:00～21:00，周五至周日至22:00）有各式各样常见的快餐和一家大型食品杂货店。
（National Hwy；营业时间：17:00至次日2:00）在这个露天食品市场，你会发现各式各样的摊位，其中有几个是附近地区最好的。亮点包括 Crystal Sands Bar & Grill ，供应汉堡、墨西哥菜肴和奶酪烤蛤蜊；在 Sheebang ，还有美味的面包比萨。现场音乐表演让整个市场在周末的夜晚都有一种派对氛围。
（紧邻Rizal Ave；菜肴P50～100；营业时间：正午至21:00）隐藏在Best Western酒店后面，这个满是壁画的露天kubo（本地风格的住宿地点）是当地“Art on the Move”团体的一个聚会场所。充满个性的人们在这里一边吃着便宜的比萨（P35）、意大利面或其他清淡的菜肴，一边喝着生力啤酒（San Miguel）或冰茶。
（Rizal Ave；主菜P115～230；营业时间：7:00～23:00；WiFi）主街的老牌咖啡馆，有Wi-Fi，令人愉悦的声田（Spotify）音乐和大量的三明治和菲律宾美食。
（Fernandez St；菜肴P85～140；营业时间：周日至周四11:00～21:00，周五11:00～15:00，周六18:30～21:00；素食）这是一个非常健康和美味的选择，由基督复临安息日会（Seventh-Day Adventists）经营。试试辣豆卷饼或蔬菜芝士比萨作为meryenda（日间小吃）。
（电话：048-4332580；369 Rizal Ave；主菜P245～265；营业时间：周一至周六11:00～12:00和18:00～22:30；亲子）这家餐厅需要脱鞋进入，有浓厚的巴厘岛风情——鲜艳的图画、墙上装饰的雕塑和面具，空气中弥漫着欢乐的气息。店内有各式海鲜供你选择，均配有蔬菜、海藻沙拉，还可以选择丰盛的套餐（P695），其中包括椰肉甜点。建议订座，特别是晚餐和团体游客。
（Rizal Ave；主菜P150～250；营业时间：11:30～22:00）苏格兰老板把这种风格称为“朦胧”。这家店基本上是由他所有喜欢的东西组成的。菜单简直汇集了全世界精华，在这里，马萨拉茶（tikka masala）与墨西哥、印度尼西亚的巴东牛肉（rendang）、懒人汉堡、巨大的沙拉碗融合在了一起（对饮酒者来说，还有玛格利塔酒）。这家餐厅真正实现了各种风格的融合。
（Mercado de San Miguel，Km 1 National Hwy；主菜P120～200；营业时间：周一至周六9:00至午夜；空调、WiFi）这个波希米亚风格的建筑群由一个狭小的、带有空调的咖啡馆和一个露天餐厅组成，在周五和周六晚上有现场音乐表演和看手相的活动。这里提供一流的甜点，比如冰甜糯米饭（ice biko），其实就是甜糯米混合自制冰激凌。
（Rizal Ave；主菜P200～400；营业时间：周二至周日11:00～23:00；WiFi）这家精美的露天餐厅只提供少数几种意大利面、海鲜和烤肉或炖肉（包括咖喱鸭），不过值得注意的是这里用的都是当地的有机食材。巴拉望牡蛎按打出售。
普林塞萨港有几十家 朝龙餐馆 （chaolong restaurants）——供应菲律宾版越南米粉（Phở）的非正式小餐馆，可以搭配法式面包一起食用。这些餐馆一直在提醒人们，越南难民的社区正在蓬勃发展，这些难民大多住在城市以北13公里处的“越南村”（Viet Village）。除了是一个供应“chaolong”的地方以外，它现在是一座废弃的城镇。在普林塞萨港， Lou Chaolong Hauz （Rizal Ave；主菜P50；营业时间：8:00至次日4:00）是Rizal Ave上的几家朝龙餐馆中最美味的一家，其他的选择是 Pham Chaolong （Rizal Ave，Valencia St和Burgos St之间；菜肴P50；营业时间：7:00～21:00）和 Thant-Tam Chaolong （Rizal Ave；主菜P50～60；营业时间：17:00～23:00）。
到了晚上，普林塞萨港有很多可以喝酒的地方。Rizal Ave上到处都是新开的酒吧，所以四处走走吧。当地人喜欢在海滨步道或像Aloeha Mercato de Runway这样的食品公园里喝啤酒。
（电话：048-4340709； www.palawenobrewery.com ；82 Manalo St；营业时间：周一至周六13:00～21:00）Ayahay精酿啤酒的生产商，Palaweño提供免费的团队游，并有一个很吸引人的品酒和休闲娱乐室。一杯啤酒的价格是P150～170，5杯的价格是P400。
（Rizal Ave和National Hwy交叉路口；营业时间：19:00至次日2:00）Tiki位于城镇中心，场地宽敞，每天晚上都非常热闹，以酒吧游戏和啤酒桶为特色，还有伴着现场音乐在舞池里摇晃的狂欢者。
（Rizal Ave；营业时间：17:00至次日1:00）这里是许多普林塞萨港人晚上喜欢去的地方。这个大型露天餐吧内，摆有几张台球桌、一个播放体育节目的户外大屏幕电视，供应便宜的啤酒。丰富的菜单（主菜P200～400）上有许多异域菜肴，包括tamilok（树虫），据说尝起来有点儿像牡蛎。
Rizal Ave沿路有几家网吧，就在国道（National Hwy）和乐蜂（Jollibee）快餐店之间。尽管所有的酒店和许多咖啡馆都有Wi-Fi，但连接速度和4G服务在普林塞萨港是众所周知的慢。
注意：在整个巴拉望岛，只有普林塞萨港、埃尔尼多和科伦镇才有自动柜员机。在普林塞萨港，国道以西的交叉路口处的Rizal Ave上有几个货币兑换处和自动柜员机，包括BDO（Rizal Ave）。
巴拉望省旅游局 （Palawan Provincial Tourism Office；电话：048-4332968； www.palawan.gov.ph ；底楼，Provincial Capital Bldg，Rizal Ave；营业时间：周一至周五8:00～17:00）这个很有用的旅游局是你了解巴拉望各方面信息的第一站。可以找罗莎琳（Rosalyn）或玛丽贝尔（Maribel）咨询。
地下河国家公园管理处 （Subterranean River National Park Office；电话：048-4342509；City Coliseum，National Hwy；营业时间：周一至周五8:00～16:00，周六和周日8:00至正午和13:00～16:00）在这里的卫星办公室（satellite office；2楼，Robinson’s Place；营业时间：周一至周五10:00～18:00）可开具“地下河许可证”。
图巴塔哈管理处 （Tubbataha Management Office）提供关于图巴塔哈群礁自然公园（Tubbataha Reefs Natural Park）的旅游信息。
Ospital ng Palawan （电话：048-4332621；Malvar St）中央医院有一个降压室，还可以处理与疟疾相关的问题。
Inland Tours & Travel （电话：048-4341508；399 Rizal Ave；营业时间：7:30～19:00）可以预订地下河之旅和前往埃尔尼多的轻客。
Sanctuary Tours & Travel （电话：048-4347673； sanctuarytours@yahoo.com ；Rizal Ave）预订地下河之旅、城市之旅和各种门票。
巴拉望移民局 （BOI Palawan Office；电话：048-4332248；Servando Bldg，Rizal Ave；营业时间：周一至周五8:00至正午和13:00～17:00）在15分钟内提供签证延期服务。
新建的 普林塞萨港国际机场 航站楼的入口位于市中心以北1公里处的国道（National Hwy）上。乘坐三轮车从机场到市中心各地的价格是P50；到长途汽车站P120。
宿务太平洋航空（Cebu Pacific； www.cebupacificair.com ）和菲律宾航空（PAL； www.philippineairlines.com ）都有从马尼拉和宿务飞往普林塞萨港的航班，而亚洲航空（AirAsia； www.airasia.com ）也有飞往马尼拉的航班。宿务太平洋航空每周还有3趟航班前往班乃岛的伊洛伊洛。
胡安航空（Air Juan； www.airjuan.com ）有6架小型飞机周四和周日飞往科伦（布桑加岛），周三和周五有飞往库约群岛的航班。
2GO （电话：043-4330039；Malvar St）在周三和周六的23:59有一班从普林塞萨港至马尼拉（P2000～2800，31小时）的船，经过科伦（P1450～2280，15小时）。
Milagrosa Shipping （电话：048-4334806；Rizal Ave）有开往伊洛伊洛的船只，途经库约群岛，在周四的15:00发船（P870～1450，36小时）。更加平稳的 Montenegro Lines （电话：048-4349344；Malvar St）也运营同样的线路，在周一的18:00发船（P1220～1590，26小时）。所有的船只都从渡轮港口（Ferry Port；Malvar St）出发。
长途汽车、吉普尼车和多数轻客都从普林塞萨港市中心以北5公里处紧邻国道的 圣何塞长途汽车站 （San Jose Bus Terminal；New Public Market；barangay San Jose）发车。如果想要到达那里，可以在Rizal Ave和国道（National Hwy）的拐角处乘坐三轮车（P120）或多座面包车（小型吉普尼车；P13）。
那里也是乘坐便宜的私人轻客的最佳地点。以下是乘坐私人轻客的费用，但你可以讨价还价：纳拉（P3000）、萨邦（P2500）、巴尔通港（P3500）和埃尔尼多（P7000）。
租一辆自驾摩托车或小汽车，不仅可以游览普林塞萨港，还可以游览巴拉望岛的各个地方。这里有到达埃尔尼多和其他任何地方的单程租赁服务，但短时出租通常需要再支付P4000～5000的接送费（租用一周以上费用较少或免去接送费）。出租小汽车和摩托车的公司包括 Plong Car Rental （电话：09175530889； www.palawanselfdrivecarrental.com ；Fernandez St和Rizal Ave交叉路口）、San Francisco DV’s（电话：09206044840； mariodiego60@yahoo.com ；Rizal Ave）和 Peter Motorcycle & Car Rental （电话：09217885506；Rizal Ave）。
前往风景秀丽的洪达湾的 跳岛游 （P1300～1500，最多6人）从位于普林塞萨港岛以北12公里处的Sta Lourdes出发。通过普林塞萨港的旅行社预订，每个人的费用要高出P1500左右，包括午餐和各种入场费。你还可以自己组团，或者直接去码头，试着加入一个团队。
和柏库德群岛相比，洪达湾就像一个备受冷落的继子。其实这种比喻不甚恰当，如果在这里停留超过一日，花上一天时间去体验 浮潜 和 跳岛游 还是很值得的。
团队游通常会带你参观3座岛屿。最受欢迎的是 玛瑙贝岛 （Cowrie Island）和 卢利岛 （Luli Island）。在风力最大的月份（12月至次年2月），通常只能去其中的一个地方。当风平浪静时，则可以前往 潘丹岛 （Pandan Island）、 海星岛 （Starfish Island）和 蛇岛 （Snake Island）。蛇岛恰如其名，有一片会随着潮水改变形状的带状白沙滩，也不是很拥挤。
大多数岛屿还会象征性地收取门票，你还需要在Sta Lourdes的码头通过船只调度员支付P150的环境费。在大多数岛屿上都有小吃棚，玛瑙贝岛有一家餐厅。
Arreceffi Island上奢华的 Dos Palmas Island Resort & Spa （电话：港口048-4343118；
www.dospalmas.com.ph；双工作日/周末含早餐P6500/7250起；空调、WiFi、游泳）提供一日套餐，价格是每个成人/儿童P1800/900，包含往返的船费、午餐、划皮划艇和浮潜。
从Rizal Ave和国道的拐角处乘坐多座车前往Sta Lourdes需花费P30，也可乘坐三轮车（P200）前往。
多座面包车（小型吉普尼车）在这座城市的要道上穿梭，短途的费用是P10～13，包括从市中心到Robinson’s Place或Santa Monica。可以在国道（National Hwy）拐角处或Rizal Ave找到多座小型吉普尼车。