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从1734年建城以来，海拉尔就始终是呼伦贝尔地区最重要的城市。一百多年前，初来乍到的俄国人曾错把这里称作“海浪”，错误的发音恰如其分，无论出发去往哪个方向都是绿色的“海浪”。草原在它的西面，南面是碧波万顷的呼伦湖，森林则由北面、东面绵延至大兴安岭的苍莽群山。20世纪初，中东铁路在这里设站，随后半个世纪的风云际会都围绕着火车站展开，俄国人通过铁路深入中国东北，日本人在这里修建庞大复杂的要塞，共产党则通过红色秘密交通线穿行于苏联与中国之间。
无论是作为忙碌旅途的休整，借机恢复体力、重新体验阔别的城市生活，还是以此作为度假目的地，在博物馆、公园和寺庙中消磨一段假期时光—在森林和草原的海洋中，海拉尔是你随时可以靠泊的港湾。
穿城而过的伊敏河将海拉尔分为东西两个部分。西面是清代老城的旧址，尽管真正的古城已经不在，但仍然是热闹且富有生机的街区，三角地是河西的中心，你可以把这里当作大本营。整洁现代的河东是政治、文化的中心，博物馆、医院都集中在成吉思汗广场周边，纵贯东西的胜利大街直达机场。
博物馆
（电话：821 7952；胜利大街阿里河路口；免费；营业时间：9:00～16:30）如果你有计划要在呼伦贝尔安排一趟深度旅行，这座博物院能为你的行程提供最好的“预习”或“复习”。常设展览从二楼的“中国北方古代民族摇篮”开始，著名的扎赉诺尔人头骨化石见证了中石器革命，这是人类生产力的第一次飞跃，但这里展出的是复制品。从春秋战国时期开始，游牧民族的祖先在这里相继登场，匈奴、东胡竞逐草原。嘎仙洞成为北魏皇室认定的祖居地，“光宅中原”就出自嘎仙洞内的祝文。“蒙兀室韦”的先民从额尔古纳的森林走向呼伦贝尔的草原，西乌珠尔独木棺就展现了蒙古人早期的埋葬习俗，谢尔塔拉则是隋唐时期室韦墓葬的代表，已经炭化成黑色的桦木马鞍和仍保留着树皮纹路的桦树皮箭囊尤为珍贵。“蒙元国基”展厅内复原了成吉思汗豪华的行宫。
三楼的“北方狩猎游牧民族家园”展更为有趣，生活环境相似的鄂温克、鄂伦春、达斡尔这“三少民族”各自发展出独特的文化。鄂温克人制作的滑雪板、纹样精美的桦皮包都让人隔着展柜就有立刻下单的冲动。而同样的桦皮到了鄂伦春人手中，立刻变为简约抽象的后现代风格，孩子专享的狍头皮帽充满童趣。这些民族信仰萨满教，万物有灵的观念指导他们雕刻出拙朴的各路神灵，十分有趣。展厅结尾处的各式马鞍也很有视觉冲击力，游牧民族有意料不到的温情一面，儿童和女士都享有专用的马鞍样式。
乘坐1路、2路公交至市政府下，博物馆的大门开在阿里河路上。请注意，这里常因各种原因闭馆，参观前致电确认当天的开放时间非常必要。
遗址
（电话：823 4533；北山；门票 50元；营业时间：8:30～17:00）1934年，日本关东军在东北地区开始修建大型工事，海拉尔要塞地处直面苏联的前线，因而这里成为17处要塞中规模最大、设计最复杂的一处，纪念园就建立在这处要塞的废墟之上。
在购票进入景区前，你可以在大门外的平台上直观了解这处工事的重要意义：北山和敖包山夹着海拉尔河，301国道穿行而过，这里始终是进出海拉尔的咽喉之地。完整的海拉尔要塞还包括伊东台、松山等多处阵地，将海拉尔环绕在其中。山坡上的苏联士兵像和坦克群复原了1945年8月18日这里最终被攻破时的场景。
博物馆内展示了从“九·一八”事变到伪满洲国时期的重大历史事件。展览以图文资料为主，你可以通过遍布东北的关东军要塞分布图了解海拉尔的战略意义和日本的野心。在展厅的末尾处，一条幽深的地道通往80年前的军事重地，当年的河南台阵地地下工事遍布北山，如今开放的只是其中的260米。指挥部、仓库、餐厅、厨房、诊所、宿舍和厕所一应俱全，出口处的罪行展厅有些阴森，不要被展柜中的骸骨吓到。在17米深的地下，温度常年保持在0℃左右，夏天参观时有必要在入口处租借一件军大衣。
从海拉尔乘坐2路公交至北山口终点站后，还需向北步行约1.5公里，至岔路口处上山，还需步行20分钟。
森林公园
（西山；门票 30元；营业时间：6:00～19:00）当地人称之为西山公园，从地图上看，这处公园占据了整个海拉尔区的西面，但实际可供游览的区域并不大。笔直的步道贯穿始终，沿途有动物园、鸟语林，但规模很小，沿途还有一些木栈道可以带你深入园区。园内的主要树种是沙地樟子松，又称海拉尔松，根长可达到树干高度的两到三倍，能够牢牢锁住流沙，因而成为“三北”防护林中的重要树种。南园中生长着上千株百年古松，最古老的树龄已过500年，这处公园更适合闲暇时游览，不需要列为必游之地。
夏季游览最好的时间是清晨，可以避开白天的高温。在7:00前和17:30后，售票处形同虚设，你可以跟随前来锻炼的当地人进入园区。公园大门位于西交界街尽头处，距离三角地约有1公里，松山路上也有很多小路连通园区的步道，但在雨天时道路泥泞不堪，请穿着合适的鞋子。
街区
（正阳街）这里只有仿古，并不适合访古。但这片街区是海拉尔最热闹的步行街，正阳街是“古城”的核心，南端是呼伦贝尔副都统衙门（门票 30元；营业时间：8:30～17:00）。清雍正年间，为了防御沙俄入侵，清朝在此设海拉尔副都统衙门，这里便成了海拉尔历史的时空原点。原衙门建筑三度被毁，现存建筑为2008年在原址上复建的。
纪念碑
（朝阳路陵园街口）1945年8月，苏联红军以战斗10天、牺牲1100余人的代价攻下日军在中国东北防卫最森严的海拉尔要塞。同年12月，苏联红军驻海拉尔部队修建了这座纪念碑，顶部为红军军徽，正面为苏联国徽，左右两侧的花岗岩上刻有21位苏联红军烈士的姓名。乘坐公交1路、2路、3路至陵园站即到。
寺庙
（海拉尔河北岸敖包山；门票 20元；营业时间：8:00～17:30）“敖包山头少闲土”，海拉尔的勃勃野心就体现在北郊的敖包山上。这座并不高的山头上到处都是新建的酒店和寺庙，“一塔两寺”是蓝图里的城市新地标，但如今山上的不少工程已经烂尾。达尔吉林寺是一座钢筋混凝土的藏佛寺庙，除了汉地传统的例行庙会之外，每年藏历十月二十五会有纪念格鲁派创始人宗喀巴大师圆寂的法会在此举办。天气晴好时，从寺前的平台能眺望到不远处的海拉尔区。
寺庙背后的慈积金刚塔是山上最醒目的建筑，而“一塔两寺”中的万佛寺还在修建中。从海拉尔打车前往达尔吉林寺需20～30元，在跨过海拉尔河后，大桥北面有一大片新开发的薰衣草田，这也许是比寺庙更合格的留影地。
博物馆
（团结一村；门票 20元；营业时间：8:00～17:30）村口的大门、博物馆的建筑都模仿了石镞这一哈克遗址中最典型的文化遗存。哈克文化存在于距今7000～5500年，是呼伦贝尔新石器文化的代表，出土文物中以各种石镞最为醒目，展厅内对这些石镞进行了细致专业的区分。精致的象牙人面像和骨刀梗堪称镇馆之宝。哈克人对玉器十分喜爱，晶莹剔透的玉镞多为陪葬品。展厅末尾处再现了遗址发掘现场。唐代的谢尔塔拉墓葬与此相距不远，馆内也辟有这一室韦人墓葬的展厅。
每年秋季，与博物馆隔河相望的湿地上呈现出斑斓的色彩，景色并不亚于你专程赶往的各个湿地公园。前往哈克镇的班车从开发区客运站北面的十字路口发车，每天4班（7:20、9:20、13:20、14:20；10元；40分钟），在团结一村的路口下车后还需要步行近4公里，从鄂旗南屯前往大雁的班车也路过该路口。团结一村路口处返回海拉尔的末班车时间为15:50。
成吉思汗与呼伦贝尔
成吉思汗的祖先在公元8世纪由额尔古纳河东岸的蒙兀室韦迁往呼伦湖畔的呼伦贝尔草原，此后再迁往今蒙古国境内的肯特山，成吉思汗就出生在那里。他与呼伦贝尔的渊源也从未割断，母亲诃额伦和妻子孛儿帖都是弘吉剌部人（今额尔古纳一带），当年的迎亲之地就在新右旗的达来苏木，富饶的呼伦贝尔草原成为他坚实的后方。无论如何，成吉思汗一定是呼伦贝尔最著名的“荣誉市民”，以至于城市中心的广场也要以他的名字命名。成吉思汗广场（胜利大街）上有一座形制特殊的巴彦额尔敦敖包，其中的9块巨石都来自肯特山，是2007年由蒙古国肯特省赠予的。
海拉尔的住宿价格是呼伦贝尔旅游热度的晴雨表，在7～8月旺季，几乎所有酒店的价格都会翻为平时的2～4倍，越是高星级的酒店反倒性价比越高。进入9月以后，房价随着气温一同跳水，国庆节时稍有回升。
酒店 ￥￥
（电话：390 5055；火车站对面；标双 旺季/淡季 600元起/200元；空调；网络；WiFi；停车场）客房仍维持着2014年开业时的崭新样貌，朝西的客房景观最好，隔着落地窗可看车站全景和落日，良好的隔音丝毫不用担心火车的轰鸣。酒店还提供亲子旅行的客房套餐，有着可爱的房间内饰，还包含三人早餐。和其他酒店相比，这里夏天时的涨价幅度也还算理性，性价比很高。
酒店 ￥￥￥
（电话：821 1000；胜利大街32号；标双 旺季/淡季 990元/380元；空调；网络；WiFi；停车场）有着近60年历史的老店，名字听起来一副国有派头，但地段、硬件和服务都很出众，朝南的房间视野更好。作为自治区旅游局评定的“最佳饭店”，宾馆号称要打造“草原文化主题”，院内有几个装饰用的蒙古包。
青年旅舍 ￥
（电话：277 0470；秀水路8号；铺旺季/淡季 50元/20元；网络）地理位置不错，南面就是胜利市场。最吸引人的是这里热闹的公共空间，很容易就能找到人拼车、拼团去周边旅行。多人间整洁素雅，旺季需要提前预订。旅舍只在每年5～10月间营业。
青年旅舍 ￥
（电话：821 5430；古城街北6号；铺 旺季/淡季 50元/30元；网络）由来自巴尔虎的蒙古族青年开设，一楼是宽敞有趣的公共空间，提供不少和当地有关的图书和明信片。床位间的木地板很干净，配备带锁木柜，除多人间外都有空调。旺季时比较容易拼车，每人每天的费用约150元。
酒店 ￥￥
（电话：176 4700 0002；火车站对面；标双 旺季/淡季 380元/158元；WiFi；停车场）房费包含早餐，客房干净而宽敞，但隔音欠佳，朝向火车站的一侧会被广场舞的声音烦扰。圆床房往往比标间便宜20～30元，但房内没有空调。
在海拉尔，你可以找到熟悉的连锁快餐店和当地特色的蒙餐、俄餐餐厅，如果你并非一个人用餐，那么菜价不算贵。对于独自旅行者来说，这里的菜量确实“过于友好”。不少有名的当地餐饮店都开了分店，口味都不差，不必执着于总店。
火锅 ￥￥
（电话：826 0692；六二六小桥河边；人均 70元；营业时间：9:00～22:00）备受本地人欢迎的火锅店，各类锅底28元起，鲜羊肉、牛胸口（48元/份）口感扎实鲜美，也提供手把肉和炒菜。店员态度有些冷淡，在用餐高峰期，哪怕有空位也不接待独自旅行者就餐。隔壁的 蒙古包饭店 （电话：826 1518；人均 70元；营业时间：9:00～22:00）也是老字号。
烧烤 ￥￥
（电话：357 4666；礼拜寺街；人均70元；营业时间：10:00～23:00）服务态度极好，老板会帮你选好合适重量的烤羊腿（48元/斤，一般3斤起），服务员会不断指导你如何才是最地道的食用方式。“gá”下羊腿肉后要在烤盘上再烤制一会，蘸料可自由搭配花生碎、孜然与辣椒面。新鲜出炉的烤面包（2元）堪称惊艳，奶茶（12元/小壶）有着浓郁的茶香，非常解腻。
蒙餐 ￥￥
（电话：830 3678；西大街光明街路口；人均 70元；营业时间：6:00～23:00）墙上装饰着蒙古刀、马头琴和弓箭。招牌当然是这里的奶茶，脸盆大的一锅38元，里面还加入了肉干、奶皮子和炒米，对大多数旅行者而言，半锅（30元）已经足够。颇受欢迎的布里亚特包子（42元/斤）最少半斤（10个）起卖，肉香浓郁，一定要蘸醋解腻。早餐时段就很热闹，在河东还有两家分店。
俄餐 ￥￥
（电话：828 6333；胜利大街盟宾馆院内；人均 70元；营业时间：9:00～23:00）如果你的行程中不包含满洲里，可以在海拉尔体验这家网红餐厅。这里比满洲里的总店更大更奢华，环境更静谧，菜品也毫不逊色。不要错过格瓦斯（10元）和奶酪面包（24元），人多时也可以点特色烤香肠（49元）。
烧烤 ￥
（电话：131 9098 5599；建设一路龙凤家园；人均 30元；营业时间：15:00至次日2:00）当地小有名气的烧烤店，烤猪蹄（25元）是这里的特色。多人就餐可点烤羊腿，一个人吃饭时牛肉串（2元）、羊肉串（2.5元）、菜卷（3元）就能填饱肚子。
海拉尔的几个大型市场都集中在三角地附近。 生活超市 （桥头街友谊大厦内；营业时间：9:00～21:00）店如其名，是当地最受欢迎的超市卖场，一楼售卖各种肉干、奶干等“红白特产”，各类产品都提供免费真空包装；二楼主要是各类包装商品，也有蓝莓酱这样的时令特色。 俄罗斯商城 （陈巴尔虎路与西交界街路口；营业时间：7:30～18:00）主要出售各类古玩、饰件、套娃和少数民族服饰。 友谊商城 （向阳街；营业时间：5:00～19:00）和 胜利市场 （满洲里路园丁街路口）是整洁现代的菜市场，以奶酪、肉干和牛羊肉为主。
旅游投诉 （电话：821 7011）
呼伦贝尔市旅游集散中心 （营业时间：7:30～18:00）位于火车站对面，提供旅游咨询服务，旅行者也可在这里报名参团，额尔古纳湿地、反法西斯纪念园一日游 360元/人，呼伦湖、满洲里口岸二日游 580元/人，去往各大森林公园的多日游线路往往报价上千，且只在7～8月间提供。
哈尔滨地图出版社发行的《呼伦贝尔市旅游交通图》非常实用，正面为呼伦贝尔市全境图，标记了几乎所有旅游景点；反面为海拉尔区地图。可在三角地附近的 新华书店 （三角地供销大楼北；营业时间：9:00～18:00）购买。
呼伦贝尔市人民医院 （电话：399 7000；胜利大街20号）在成吉思汗广场对面。
中国工商银行 （阿里河路2号；营业时间：9:00～17:00，10月至次年4月 至16:30）在民族博物院对面，东面约200米还有一家 中国银行 （成吉思汗广场西侧；营业时间：9:00～17:00，周六不营业），都有24小时ATM。
中国邮政 （胜利大街阿里河路口；营业时间：8:30～17:30）在民族博物院对面。
海拉尔机场 （电话：96777）位于市区东面约5公里，目前有往返北京、呼和浩特、哈尔滨等地的航班。机场售票处（营业时间：8:00～18:00，10月至次年4月8:00～17:00）位于东大街桥头路口南侧。
海拉尔公路客运总站 （电话：833 3719）位于河东的扎兰屯路，是海拉尔的主要车站。
开发区客运站 （电话：835 1568）位于河西的杜鹃路，门脸很小，有发往陈旗的班车（7:30～17:00，约40分钟1班；10元；40分钟）。另外，在火车站广场南侧，设有一处公路客运售票处（沟沿路车站路口），这里的车次与海拉尔公路客运总站大致相同，都是同一班车、两处上客。
海拉尔火车站 （电话：222 1322）离市中心很近，有开往北京、呼和浩特、哈尔滨等地的列车在这里停靠。对旅行者而言，乘坐从这里始发前往根河、莫尔道嘎、满归和加格达奇的列车非常适合欣赏沿途的大兴安岭。
机场大巴 （电话：822 2222）由火车站途经区宾馆、国贸、博物院等公交站抵达机场。从机场发车时间为8:45～22:30，随航班时刻发车；从火车站发车的时间为10:30、12:30、15:30。从机场打车到市区需要约20～30元，记得要求打表。
海拉尔区内的公交车均无人售票，票价1元。首班车从6:30开始，18:20后各条线路开始停运。公交1路、2路连接火车站、三角地和民族博物院，104路连接火车站和公路客运总站。
出租车起步价6元，超过2公里后每公里2元，21:00至次日5:00间起步费6.8元，超过2公里后每公里2.4元；超过15公里加收回空费50%。前往市郊景点往往不打表，价格视淡旺季而浮动，你可以多试试打车软件。
