前言

我国伟大的思想家、教育家孔子说：“父母之年，不可不知也。”（《论语》）但据调查资料表明，我国现代中青年中至多只有20%的人，能清楚说出自己老爸老妈是何年何月何日生的。

如何关爱老爸老妈，如何感恩老爸老妈？已成为当今社会的热门话题之一。何为孝？早在2500多年前，孔子就说过“父母唯其疾之忧”“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能养。不敬，何以别乎？”“色难。有事，弟子服其劳；有酒食先生馔，曾是以为孝乎？”（《论语》）这些话的意思是最牵挂担忧的是父母的健康；别以为孝只是给父母办点事、给点吃喝，这些连狗、马都能做到，这不能算孝敬。其实，最好的感恩，最大的关爱是关心老爸老妈的身心健康。

现实生活中，由于老爸老妈对自己的生理、心理功能的衰老变化不了解，对自己在社会、家庭中角色的转变不理解，对生活环境、生活节奏的变化不适应等原因，导致他们或多或少会在生活中碰到这样和那样的难题。如果这些问题得不到正确的处理，就会直接影响到老爸老妈的身心健康、夫妻恩爱、家庭幸福、生活质量，还会影响社会的安定和谐。

目前，我国老年人已有2亿多，有7000多万对老爸老妈。为此，我们把自己在工作实践中所遇到的有关老爸老妈身心健康的问题，编写成《送给老爸老妈的健康书》，献给广大的老爸老妈读者，使他们能多了解一些与自己相关的身心健康知识。愿此书对广大读者能幸福地走过人生旅途，有些帮助和益处，这是我们作者的最大的欣慰。

本书也是为广大中青年朋友准备的，使他们能奉献给自己老爸老妈一份最好最有孝心的礼物。

限于我们的水平，书中的缺点和不足之处在所难免，恳请广大读者批评指正。

严忠浩
于上海