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“金刚捣碓”动作的名称展示了该动作的形态特点：右手握拳，左手像凹陷的臼一样微握，右拳向左手砸去，就像在捣碓一样。
1 接上式，双臂向左前方举出，掌心朝外。
2 保持双肘弯曲，拨向右边，同时下半身为开步姿势，微微下蹲。
3 转体的同时右脚向右侧迈步，脚跟着地。
4 双臂推掌至右侧，身体右转。
5 上半身向前倾，掌心朝前，双臂此时为伸直的状态。右腿在前，左腿在后，右腿稍稍弯曲，脚底踩实，左腿蹬直，脚尖点地。
6 左脚左迈一步并伸直，脚跟着地，右膝保持弯曲。
7 左脚脚底踩实，上半身保持不变。
8 双掌同时向下画弧。
9 此时变为左弓步，向左转移重心，双掌向右向下划且掌心方向不同，左掌掌心朝下，右掌掌心朝外。
10 左掌向左前推去，左臂由弯曲变直，掌心朝下，右手掌保持原来姿势。
11 身体回正，重心继续前倾，右脚向前一步。
12 右脚向前迈，呈右虚步姿势，然后右掌沿弧线形路线从后向前划去，右肘由弯曲变直，掌心朝上，呼应左手，左掌则划向右臂左侧。
13 右手握拳下落，左手轻抚至右臂内侧位置，下半身保持原姿势不变。
14 然后右手握拳，右肘弯曲，右手向上至胸前位置，左掌则向下至腹部位置，掌心朝上，接着提右腿。
15 右拳下落，同时右腿下落，左掌姿势不变。
16 右拳向左掌心砸去，拳眼朝外，然后右脚落地，双腿开立微蹲。