读者须知

医学是随着人类的科研成果与经验积累不断发展的。本书中所有的建议都由作者审慎提出。虽然如此，你在采纳之前还是应该考虑自身情况与医生的建议。此外，如果你想获得详尽的医学建议，请向有资质的医生咨询。因本书相关内容造成的直接或间接的不良影响，出版社和作者概不负责。

Why We Get Sick by Benjamin Bikman, PhD

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胰岛素抵抗作为多种慢性疾病发病的共同土壤，已经被越来越多的临床医生所认知，但是这种随工业文明发展而来的现代文明病还是第一次以这样的系统性科普方式介绍给普通读者。老子讲“抱一为天下式”，胰岛素抵抗作为多种慢性疾病发病的共同土壤，可以为我们进行慢性病管理提供一种共通的思路。相信无论是对于关注健康的一般读者，还是面对井喷式增长的慢性疾病患者的临床医疗工作者，这本书都会带来全新的视角。

——中国医师协会内分泌代谢分会常委，
中日友好医院内分泌科主任、教授、研究生导师
邢小燕

近20年来，我国经济迅猛发展，人民生活水平不断提高。但现代慢性疾病发病率也随之不断攀升，目前，我国慢性疾病患病总人数已居世界前列，这给患者个人及其家庭乃至整个社会都带来了沉重的负担，同时也给临床医疗工作带来了沉重压力。《人为什么会生病》一书收集了大量翔实的资料，用通俗易懂的语言，阐述了胰岛素抵抗不但是2型糖尿病的主要病因，还会导致肥胖症、高血压、高脂血症、高尿酸血症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、多囊卵巢综合征、帕金森病、老年痴呆及一些肿瘤等多种慢性疾病。通过本书的介绍，广大读者可以更全面地了解胰岛素抵抗对人体的危害。如果我们早期采取措施，比如合理饮食、建立良好的生活方式、合理控制体重，等等，那么无须服药便可预防胰岛素抵抗，避免各种慢性疾病的发生和发展，取得事半功倍的效果。

——中华医学会内分泌学分会委员，北京大学首钢医院原大内科主任，
北京大学医学部优秀教师
陆小平

本书立意独特、结构严谨，读者可以从中了解为什么胰岛素抵抗是造成慢性病和衰老的潜在原因。比克曼博士为医学科研人员和寻求健康的普通读者写了一本语言优美、通俗易懂的著作。

——科技记者、《纽约时报》畅销书《脂肪的真相》
（The Big Fat Surprise）作者
妮娜·泰科尔兹（Nina Teicholz）

在发达国家，人们在读到与民众健康相关的新闻时，一定会感到心情沮丧，因为心脏病、糖尿病和各种神经退行性疾病（如帕金森病、阿尔茨海默病等）的患病人数都在持续上升。虽然如今对这些疾病的了解比以往任何时候都多，然而我们似乎对此仍然束手无策。但是，如果这些病症并非相互独立、互不关联，而是全部由某种病理状态（如胰岛素抵抗）造成的，事情是否会有所改观呢？在《人为什么会生病》一书中，本杰明·比克曼为我们揭示了许多疾病的根源，并提供了一条简明的康复与保健路径。

——《纽约时报》与《华尔街日报》畅销书作者
罗伯·沃尔夫（Robb Wolf）

是时候向人们普及“胰岛素抵抗”的概念了。如今仍有相当大一部分人未意识到，胰岛素抵抗是一种极为普遍且会造成严重后果的疾病，这是一个重大问题，也是《人为什么会生病》着意解决的问题。

——医学博士、心脏病专家、循证医学教授
阿塞姆·马洛特拉（Aseem Malhotra）

《人为什么会生病》研究深入、内容翔实，是一部全面介绍胰岛素抵抗及其对人体影响的入门级读物。比克曼博士不但在书中以通俗易懂的语言阐述了胰岛素抵抗的发生原因，而且提供了相应的防治指南。如果您想了解当前工业化国家慢性病肆虐的原因及其防治措施，本书再合适不过了。所以，本人强烈推荐！

——医学博士、《纽约时报》畅销书《蛋白质的力量》
（Protein Power）作者
迈克尔·伊兹（Michael R. Eades）

胰岛素抵抗是目前困扰人类的几乎所有慢性病的根源。这些疾病不但吞没了无数的财富，而且为人类带来了无尽的痛苦。在本书中，本杰克·比克曼娴熟地阐述了胰岛素抵抗在疾病中的作用及其对人体的影响。最重要的是，他还揭示了消除胰岛素抵抗的方法！虽然他说的每一句话都有科学依据，而且这也是一本科学读物，但它通俗易懂、语言流畅，适于所有读者！

——医学博士、《全肉饮食》（The Carnivore Diet）作者
肖恩·贝克（Shawn Baker）