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倒空你的杯子，就是要有一种“归零”的心态，就是放下过去，重新开始，就是忘记昨天，面向未来。冰心曾经说过：“冠冕，是暂时的光辉，是永久的束缚。一个人只有摆脱了历史的束缚，才能不断迈步向前。”
每个人都有过一些成功的经历，掌握了一定的学识，就好比水杯中已经蓄了很多的水。如果你不能保持正确的心态，总觉得自己已经“满了”，那就陷入了故步自封的心理误区。古时候，有位年轻的禅师对佛理颇有研究，自觉造诣很深。有一次，他听说某地有位得道高僧，于是慕名去求教。
老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。而他则一见到高僧就开始滔滔不绝地讲禅，根本不给高僧开口的机会。于是，那位高僧就默默地静坐一旁，聆听小禅师的“发挥”。等小禅师讲完了，高僧仍然没有说话，而是拿起桌上的茶壶，往一只空杯子倒水。当杯子满了以后，高僧却没有停下，而是接着往杯里倒，一直到水溢了出来。
年轻禅师看到高僧的举动很不理解，他疑惑地问道：“大师，杯子已经满了，如何还能再倒进去？”高僧说：“是啊，既然已满了，我还怎么能倒进去！禅在你的心中，就像这只已经倒满茶水的杯子，若你不能先倒空你的杯子，又怎么能装下更多呢？”一个人，要想不断进步，仅仅停留在以前的成绩还不够。沉浸在昔日的辉煌中只能造成自满，无法吐故纳新、得到新的收获。这样的心态会使你像故事中那个满满的茶杯，根本不能再接纳更多的东西。因此，我们无论是对工作、学习，还是生活，都要把自己“倒空”，把心态回归到零，潜下心来重新开始，从新的起点出发，以容纳、提高更多，取得更多的成功。成龙是被大众熟知的影视明星之一，他在荧幕上以一些侠客、硬汉的形象征服了许多观众，在日常工作中也以敬业著称。
《新警察故事》拍完之后，成龙出席了记者招待会。在这个招待会上，成龙一如既往人气十足地接受了众多媒体的采访。
前来采访的媒体很多，成龙一次又一次地出现在摄像机前，他不仅丝毫没有大牌明星的慵懒与骄傲，而且每次都精神抖擞，没有丝毫疲惫和不耐烦的样子，让人赞不绝口。他的行为也影响到了其他演员，他们在镜头面前表现得很有亲和力，都很配合媒体的采访。
后来，有人问成龙的精力为何如此充沛，如何能够以最好的状态应对如此众多的媒体采访。成龙回答：“我最多的时候一天接受79次采访，但是我告诉自己任何一次采访都要把它当做是今天第一次采访，我要对得起喜欢我的观众。因此，我每次都能精神抖擞地投入采访中来。”成龙保持良好精神状态的原因就是，把每一次采访都当做第一次，把前面的疲惫全都放下。其实，在生活和工作中，很多时候就是这样，只有把心态回归到零，才能够踏踏实实地从头做起，也只有这种良好的态度，才更容易做出成绩。
倒空自己的杯子，就是把自己曾经占满心怀的一切清空，不论是悲伤哀愁，还是快乐喜悦，不论是惨痛的失败，抑或是辉煌的成功，让一切归零。在2008年北京奥运会上，50米气枪三姿决赛正在激烈而紧张地进行着。
随着中国选手邱健稳稳地射出最后一枪，记分牌上随之显示出他的成绩——1272.5环，这个成绩逆转并赶超了乌克兰对手0.1环，使得他足以保证获得一块银牌。
最后一个没有完成比赛的人是美国选手马修·埃蒙斯。此前，他的总成绩已领先第二名4环多。在这种世界顶级水平的角逐中，这个成绩基本上可以告诉人们金牌已经没有悬念了——只要埃蒙斯最后一枪打出6.7环，冠军就非他莫属。6.7环不过是一个业余选手的水平，对于射击名将埃蒙斯来说，简直易如反掌。
随着埃蒙斯举枪、瞄准、击发，观众已经准备向这位世界冠军表示祝贺了。然而，记分牌的分数似乎出了差错，竟然只显示4.4环！当时，现场以及屏幕前所有的观众都惊呆了！就连解说员都产生了两三秒的凝滞。
“历史总是惊人的相似。”在一片不知所措的惊叹声中，解说员有些无奈而遗憾的解说仿佛把人们带回了4年前的一幕。
4年前的雅典奥运会，马可波罗射击场，同样是三姿比赛的最后关头，2号靶位的埃蒙斯同样是最后一个击发，同样是只要不失误——不低于7.1环就能夺冠。然而，随着最后一声枪响，子弹竟然飞到了3号靶位上——金牌拱手送给了中国选手贾占波。
而4年后，埃蒙斯又把这份大礼送给了邱健。
噩梦就像幽灵一样，从雅典追到了北京，让埃蒙斯自己再一次流泪，让观众们再一次叹息。是上帝总喜欢跟这位不屈不挠的神射手开玩笑，还是幸运女神又一次在最后关头抛弃了他？其实，打败埃蒙斯的是他自己。4年前的惨痛一幕，让他的心理创伤久久无法平复，失败的阴影一直填满了他的心中。他放不下，他太想成功了，太想雪耻了，太想在哪里跌倒就在哪里爬起了。
结果，“心魔”稳稳地占据着他的内心世界，他的脑海里再也放不下其他。结果，他因为过于渴望成功而造成心理紧张，导致在关键时刻“掉链子”，又一次吞下了失败的苦果。其实，破解“埃蒙斯魔咒”很简单，只要你倒空自己的杯子，就像大扫除一样，放下昨天的阴霾，就可以在内心里空出一大片清新的地方，迎接新的明天。
不只是失败，其实成功同样如此，它们都已成为永远的过去。如果一个人沉迷于以往的回忆，那他就再也不会进步，曾经有人问球王贝利，他的哪一个进球是最精彩、最漂亮的，他的回答是“下一个”。
是的，只有倒空你杯子里的过去，才能装下更多的将来。在明天面前，一切都应清空归零，成功永远在下一次。