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一切的成就，一切的财富，都始于健康的身心。失去健康，不仅仅是损害了事业和成功，同时也使自己无法享受美好的生活。
——拿破仑·希尔
每天，人们都可以看见商人们为谋利而忙碌的身影。的确，付出一分耕耘才能得到一分收获，但商人的生活中是否只有耕耘呢？健康是一个人、也是商人最大的本钱，忙于生意的商人必须学会从工作中适时抽身，关注一下自己的健康。
乔治先生的秘书在接待一位来访的大客户时说：“很抱歉，我们经理刚去夏威夷度假了，要不您等四天再来吧！”
“什么！四天？他扔下这么大的生意摊子，竟然去度假四天！”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛质问的对象是自己的下属。
“是的，经理走之前，交待得很清楚，在这四天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。
“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”
秘书犹疑着答应了。
“你工作一个小时可以挣50美元，你一下子就休息四天，一天八个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄，这值得吗？”客户接通了乔治先生的电话，开始叫起来。
乔治先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作四天，一天八个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命将减少四年，四年的损失就是1000多个1600美元，到底哪种损失更大呢？”
当工作和健康有了冲突的时候，你会怎么办呢？乔治先生毅然选择了休息，投入到自然美景中，享受生活的乐趣，这样无疑更有利于工作，更有利于事业发展。
比起一般人来，商人要忙碌得多，几乎所有的商人都知道不要将私人时间融入工作，但几乎每个商人都曾经毫无顾忌地侵占了私人的休息时间。你可以计算一下自己的工作时间，作为一个年轻的商人，在你创业的初期或者发展阶段，除了朝九晚五的八小时外，你是不是常常赶早到办公室，此外还要加几小时的班，熬通宵也是常有的事。
“会休息才会工作”这个道理相信大家都明白，知道硬撑着会降低工作效率，但还是不愿意“浪费”休息时间。我希望，乔治经理算的那笔账能够让你有清醒的认识——把工作当生活是多么地愚蠢！
不管是心甘情愿还是身不由己地成为“工作狂”，他们都想在挣钱中体现自身价值，证实自我。这固然没有什么不对，社会也需要这些兢兢业业的人创造财富，但是，人生在世，只有真正懂得生活的人才不枉在这个世界上活一回。
世界上最精明的犹太商人一生活到老，赚到老，算计着自己的寿命用挣来的钱享受生活。他们既忙碌又清闲，懂得珍惜时间创造财富，也懂得保养身体享受生活。有着“钱的血统”的犹太商人尚且如此，你是不是更应该在挣钱的同时享受生活呢？
首先，要保证自己的身体健康，有充沛的精力应对纷繁复杂的事务。注重饮食，营养平衡，不要嗜烟喜酒，更不要纵情声色。
其次，要有健康和稳定的心态。平和的心境很重要，太多的欲望、急功近利、消极不振或者牢骚过多都不利于消除紧张和疲劳。记住：下班后一定要把所有烦恼和压力都抛开，要把身体健康和心灵安定放在首位。
钱是永远都赚不完的，而生命是脆弱而短暂的。商人在谋利之途上前进时，也要偶尔为自己的健康退一步，只有享受了生活，保住了健康，才能挣更多的钱，也才能更好地体验生活的本质。
赚钱可以说是人生中最大的快乐之一，它除了能够提供多数生意人主要的智力刺激和社会互动之外，还是许多生意人惟一能展露才能、竞争并获得掌声的标准。拼命赚钱除了可以带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。但是，如果你真的把清醒的每一分钟都用来赚钱，而完全忽略自己的健康，那将是得不偿失的。因为，人不是那种只会干活不需要吃饭睡觉的永动机。
强健的心理、情绪与精神，都来自健壮的身体，假如你想功成名就，第一步，就是要考虑健康问题。因此，当你能够出人头地之前，首先需要学习的一个简单而重要的课题，就是如何让你自己——你的体格变得强壮。因为只有身体健壮的人，才能具有精明的脑子和旺盛的精力。没有好的身体，在这个物质世界上，什么也甭想实现。简单地说，身体健康是生意人获得成功的“硬件”，一个生意人成功的基础是身体健康。通过体育锻炼和良好的饮食，才能有聪明睿智的脑子。
可现代大多数人最容易犯的一个毛病，就是对于已经拥有的东西不怎么珍惜，而对于将要失去的却总想挽留，这一点在对待健康方面体现得最为明显。当一个生意人无病无灾时，他总觉得自己是“铁打”的机械人，可以不吃不喝一天干它24小时。这种情况多体现在年轻力壮正当年的生意人身上，因为年轻他们不懂得爱惜自己的身体，天天为赚钱而奔波，在商场里逐鹿争雄，总想着出人头地。不过，当到了一定的岁数，精神和体力都会明显衰退。到了百病缠身时，生意人可能要花上大量的时间用来休养和用无数的金钱进行治疗。其实，如果在年轻时就注意自己身体的保养，也可能用不了多少时间和金钱，你就会拥有一个强健的体魄。
虽然都市人的寿命在统计数字上看，确实是随着医疗条件的改善而有所延长，但是人的健康状况却并不怎么如意。许多现代“文明病”随着超负荷的工作压力、食物添加剂、空气污染、环境恶化等，而死死地“缠”住人类。
比如说，交通拥挤、工作场所的明争暗斗、没完没了的高速工作，都会令人情绪紧张和呼吸急促，造成种种内分泌的失调，可能患上诸如便秘、痔疮等疾病，进而使人情绪不安和暴躁。据有关资料显示，很多病是与人的情绪有直接关系的，这些疾病包括糠尿病、忧郁症、关节炎、腰酸背疼、高血压、哮喘、头晕目眩、心律不齐、综合疲劳症等。
此外，空气调节（即冷气）是现代写字楼所必备，虽然在里面办公冬暖夏凉，悠哉悠哉，非常舒服，但是经常关起窗户，使办公室里的空气越来越差，而且复印机、传真机和电脑等现代办公设施造成的污染，使办公室里空气的正离子大量增加，疾病便会接踵而至。另外，那些从事生产的场所震天的机器轰鸣声，也会令人心跳加快和耳鸣，长期处于噪声严重超标的环境，人的听觉会大大下降；工业区所散布的废气和尘埃，常常会引起呼吸道疾病。
到了生病时，人们一般都会下意识地去医院，但是许多生意人看病经常是属于“穷应付”，病情稍稍有点缓解就认为已经痊愈，而重新投入到给你带来疾病的环境和工作之中。如此周而复始的恶性循环，最后实在坚持不住了，也失去了宝贵的治疗时机。对于疾病与健康，生意人最容易犯的毛病还有一个“侥幸”心理，总觉得没什么大不了的，小毛病一桩，坚持一下就过去了。这是最不可取的想法。
其实，健康就是财富，生意人千万不要为了追求身外的财富而忽略了自己最大的“财富”——健康。做人除了要懂得给自己“减压”之外，及时进行适当的治疗和注意日常健康，也是非常重要。食物方面，生意人不妨多选取一些新鲜的东西，不含添加剂和色素者为佳。像罐头、方便面、饮料、朱古力等，都不会给人带来健康的身体和需要的营养，生意人尽量少用或不用。
只要合理安排，注意健康与你的生意丝毫不会产生矛盾，有时一个微小的举动或者一个很简单的改进，都会令你享受到健康的快乐。比如，在办公场所加装一部空气净化器，可以通过改善办公室的空气质量，来改善员工和你自己的健康状况，进而提高工作效率，小小投资却能起到非常大的效果，何乐而不为呢？当疲惫不堪时，与其勉强苦苦地硬撑着在那里工作，何不稍稍休息一下，然后再以充沛的精力投入工作，你会发现这样做之后工作效率可能更高。“马不停蹄地冲刺会坏了生意”，华尔街日报曾刊登一篇论生意人拼命工作的文章，该文章中有这么一段叙述：“长期的奋战不懈、把所有精力集中在繁杂的细节、工作一再拖延难以卒成……都会使心智疲于奔命。结果是：错误率高居不下、大众心理难以掌握、意外事件增多以及人员素质的日益滑落。”
许多生意人之所以每天忙忙碌碌没个闲，除了商场的竞争激烈外，很多情况是他们自己没有计划好，可以说整天都在“瞎忙”。
“瞎忙”的人是很难踏上成功殿堂的。纵观处于巅峰的大商人们，他们总是计划好自己的工作与休息。该忙碌的时候努力去拼，更多的时候则退求健康这个成功之本。所以他们更从容，更有效率，进得也更快。
草原上有两匹马，一高一矮正在悠闲地啃着肥美的青草，只见天苍苍，野茫茫，放眼望去绿油油的一片。它们心情舒适，边吃边聊，往远处走去。
“一会儿等我们吃完了，再回头吃吧！你看还有好多没有吃呢！”那匹矮点的马说道。精良的马听后，不屑一顾地打了一个响鼻，根本就没有往后看看，它心想：“好马不吃回头草，往回走什么呀？还怕前面没有草吗？”想到这里，它轻蔑地对刚才提议的马说：“我可不愿意辱没了‘好马’的名声，要吃你自己回头吃吧。”
两匹马一直往前走，可是草越来越少，矮马说：“我们还是回去吧！再往前走恐怕就没草了。”
“好马”还是那种傲慢的表情，矮马回头走向草原，好马独自走向前方的沙漠边缘。可是它仍旧没有回头看看身后的矮马埋头吃草的陶醉样子，最后这匹“好马”一头栽倒在沙漠中了。
高大的骏马就这样因为一句“好马不吃回头草”堵住了自己的退路，没有了回旋的余地，而知道为自己留一条退路的马却活得逍遥自在。
很多人认为“好马不吃回头草”表露出的是一种一往无前的勇气和志气，实际上，这个说法颇有点“一条巷子走到黑”的意味，是一种盲目的勇气！为了名义上的“好”而“不吃”，而“草”却是真正的“好草”，“回头”又有什么不好？难道你不知道“苦海无边，回头是岸”和“浪子回头金不换”这两句话吗？
“回头”往往包含着新的机会、新的开始和新的面貌。可惜的是很多人在面临该不该回头的时候，都把“意气”当成“志气”，或用“志气”来包装“意气”。如果是生意上的“不吃回头草”，就预示着丧失新的赚钱市场和重新开始的机会。衡量一匹马的标准并不是看它是否吃“回头草”，而是看它到底有多强壮，足以忍耐多长的距离。同样的道理，判断一个商人成功与否的标志不是他是否做“回头生意”、“重操旧业”。
吃不吃“回头草”对商人来说意味着很多东西，因为“前程”并不都“似锦”，如果“回头”面对的是自己熟悉的环境，其中的规律也了如指掌，操作起来轻车熟路，游刃有余，这个时候就是“进一步山穷水尽，退一步海阔天空”。这样的选择，进退就在一念之间，而筹码却是多少财富和发展的机会啊！
所以，商人不仅要有健康的体魄，更要有健康的心理，一个能够正视“退”的良好心理。为什么不理性地思考一下这些问题呢：
①我现在有没有“草”可以吃？如果有，这些草能不能吃饱？如果不能吃饱，或目前无草可吃，那么未来会不会有草可吃？在吃到草之前，我尚能支持多少时间？
②这“回头草”本身的“草色”如何？值不值得去吃？吃了会对你产生多大的意义？
③假如“吃了回头草”会让你失去什么？如果失去的只是诸如“面子”、“志气”这些事情，你都不必去考虑，因为一考虑“面子”和“志气”，你就会失去对目前处境冷静、客观的判断，换句话说，你要考虑的是现实问题，而不是面子和志气这些表面的问题！
当然，吃“回头草”时，商人会遭到周围人对你的议论，让你“消化不良”！既然人们都说“走自己的路，让别人去说吧”；那你何不潇洒地“吃自己的草，让别人去议论吧”。你只要认真诚恳地吃，填饱肚子，养肥自己就可以了！何况时间一久，别人也会忘记你是一匹吃回头草的马；甚至当你回头草吃得有成就时，别人还会佩服你：果然是一匹“好马”！
每个人的观念都有所不同，但面对生意场上的残酷竞争，“回头”就多一次机会，发展才是硬道理，毕竟饿死的“好马”就变成没有价值的“死马”了。
就像我们不可能让世界上的每一个人都满意一样，生活不可能处处都是鲜花，成功之路也不可能一帆风顺，我们也不可能事事都比别人强。
那么，在我们的人生不是一帆风顺的时候，在我们的人生出现一些挫折的时候，在我们的面前不都是鲜花的时候，我们该怎么办？
这时候，不妨后退一步，你会发现海阔天空，人生照样美好，天空依然晴朗，世界仍是那么美丽。
①做生意，原本想肯定能赚一百万，由于种种原因，最后只有十万到手。这样的时候，你后退一步：毕竟没有赔钱。当然了，你得好好总结一下，那九十万是怎么未到手的。
②公司里人事调整，你原想这次你肯定升职，可在宣布各部门人选的时候，你侧着耳朵听也没听到老板念你的名字。这样的时候，你先别生气，后退一步：毕竟没有被炒鱿鱼。然后想自己为什么没有被提拔，如果的确不是你的错，那就是老板没长一双慧眼，没发现你这颗珍珠，那受损失的是老板而不是你。让他遗憾去吧！
③做股票，这只股票本来可以赚5万，由于贪心，只赚了5000。你别光骂自己蠢，后退一步：毕竟还赚了5000，而不是赔了5000。下次不要再太贪心就是了。要是这次赔了5000，也后退一步：毕竟只赔了5000，而不是全赔了进去，下次不犯类似的错误，再赚回它5万就得了。
④生病。已经生病了，心情肯定不会很好，但心情不好对你身体的恢复只有坏处没有好处，因而尽量使自己不要沉迷在生病不好中不能自拔，后退一步：毕竟只是生病，那就趁这个机会好好休息一阵，平时难得有这样的机会。
……
人生在世，不如意的事情肯定会有，因为世界毕竟不是你一个人的世界，造物主尽量要公平一些，不可能把所有的好事都摊到你的头上，也要适当考验考验你，看看你在不顺的时候会是一种什么样子。如果你反应过激，他还会继续考验你，直到你能以一种平和的心态去看待、对待一时的不顺或者挫折。
作为商人以一种平和的心态去看待人生的不顺和挫折，并非是一种消极的心态。在有时候，你后退一步，寻找到一种海阔天空的人生境界，这也是一种积极的心态。起码，它教你认识了生活，认识到人生不会一帆风顺，然后，就逼着你去学习在遇到不顺和挫折的时候，怎样去对待人生、对待挫折、对待你自己。
当你能够做到进不喜，退不忧时，在商海中你就真正成熟了，你也就可以扬帆远行了。