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现在，将梦想的涂鸦纸条收好，一切都看似并没有改变。好了，下面我们要做什么？我们真的能完成吗？这时候，谁能帮助我们？
不管是什么原因，我们的心灵经常受到来自外界的阻挡。它不是一条直线，加一个箭头就指向了梦想的终点。更多时候，它像一条弯曲的路，在弯曲的地方还会有岔路出现，这时候你一定会希望有人给你提供一些帮助，告诉你路要怎么走，或者你会花很长时间去想正确的方向到底在哪里？在得出答案之前，一定要记住：你的生活是你自己的，不是别人的，你有充分的理由走自己的路。
有一个感觉到自己人生非常失败的青年，找到心灵指导师，告诉他自己的苦恼。指导老师在书写板上画了一个大大的心形图案，并在图案里面写上了三个字：我无法……然后，让他写出三句可以概括他烦恼的话。这位青年在板上写下了这样三句话：我无法照顾年迈的父母！我无法实现我的人生理想！我无法去实现心里的美好愿望！
心灵指导师让这位青年大声地反复读这三句话，结果那个青年读着读着，竟然哭了起来，压抑和委屈全都跟着眼泪流了出来。这时，老师要求他把“我无法”三个字改成“我不要”，继续读。于是，三句话就变成了：我不要照顾年迈的父母！我不要实现我的人生理想！我不要去实现心里的美好愿望！
青年人读着读着，感到自责极了，又落下了悔恨的泪。这时，心灵指导师又要求他把“我不要”三个字改成“我一定要”，继续读。于是三句话又变成了：我一定要照顾年迈的父母！我一定要实现我的人生理想！我一定要去实现心里的美好愿望！
年轻人大声地读起来，越读越大声，越读越有激情，直到筋疲力尽，他才停下来。心灵指导老师问：你还需要我为你解答你的烦恼吗？青年摇摇头，大步流星地走了出去。
其实，这个年轻人的烦恼也是我们很多人的共同烦恼。而我们也和青年人一样，最初只看得到自身的状态是：“我无法……”然后我们为之茫然。却不知当我们在对自己说：“我无法……”的时候，心灵之语也被设置了“我不要”，我们不要去努力，不要去争取，不要去实现，因为我们失落了、无奈了。如果将这种干扰的因素排除，你会听到其实我们的心最初是这样说的：我一定要……
是的，我们的心灵经常受到来自外界的阻挡。你花很长的时间思索，你找不同的人征求意见，但是大多数并无多少收获。不可否认，在生命中总会有某个时刻，你需要有人给你提供一些有益的意见，但是不可忘记的是，不管世界的主流价值观是怎样的，你的生活、你的人生、你的每一天都只属于你自己。
唐娜·迪薇罗娜是个不错的游泳健将，但是一直以来却难以成为顶尖的选手。但是有一天，她拿到了两枚奥运会金牌。对于记者的提问，她这样回答：“以前我老是在注意别的游泳选手，但是之后我就学会无视他们，游我自己的泳。”回到以前，相信当唐娜·迪薇罗娜下水的那一刹那，心中想的是怎么样才能以最快的速度达到终点，可是太多干扰使她无法集中注意力。直到有一天她明白，为什么要去理会外界的那些因素呢？是的，我们需要聆听的往往只有自己的心而已。
因此，我们可以将这样几个句子记在本子上：我的心要去哪里？它要做什么？我一定要……然后将脑子里原来那些“怎么办……”“我无法……”通通彻底丢到垃圾桶里去吧。
听听，你的心要做什么，去做吧！不要让任何其他的声音阻挡住你，去做就是！你的人生不会因为你突然改变想法而毁灭，你的世界也不会因为你没有按照平常日程而崩溃，你周围的人更不会因为你的改变而成为你的敌人。
有一个事业非常成功的人，到了40岁生日的那天突然陷入了烦恼之中。他拥有足够的资金、名望和权力，却突然对一切感到厌烦，他想去追寻梦想，他想辞职，然而恐惧也随之袭来，他害怕不能挣足够的钱来供给家人。
有人问他：“如果你不用担心钱，那你会做些什么呢？”他说：“我会研究如何治疗身体与精神上的创伤，我要尽自己的努力去帮助别人脱离痛苦。我还会花很多时间旅行，到大自然中去沉思与冥想。”回答中，这个中年人思索着，表情略显迷惑。
但几个星期之后，这个中年人突然变得心情大好，完全没有了先前在生活中挣扎的影子，所有的烦恼都解决了。面对别人的疑问，他说出了自己的经历：我和我的父亲进行了愉快的交谈，父亲了解我的处境后，他没有责备我，只是去房间里拿了一张支票给我，提供我一年的开销。”
之后，他又踏上了一直向往的梦想之旅。他进行了瑜伽修行导师培训，并拿到了催眠疗法师证书，他还去了尼泊尔的一所修道院修行了一段时间。最后，他成了一名整体愈合师，并致力于为人们解除身体上的疾病和心灵上的迷惑。
正如这个中年人的经历一样，人生本不该有太多的忧虑与恐惧，只要你依循心灵的方向，你周围的人，包括你的父母、爱人，一定都会理解你，并且给予你力量，因为心灵的方向才是人生最好的方向。这方向，会有一股神奇的力量，带给你生命更美好的运转。
所以，当时间静下来的时候，我们不妨都停下来好好倾听一下自己心灵的声音吧，想想那颗沉睡已久的心灵是否已经上演了多年的独角戏？这么久以来，她一直都跟随着你，为你记录过去所做的每一件事，为你所拥有的每一个念头呐喊。她也和你一样，为你高兴过，为你挣扎过。只是，尘世太吵闹，我们听不到。
从现在开始，认真地倾听心灵的声音吧，记住：我们的生命是很有限的，所以不要将时间浪费在重复其他人的生活上。不要被任何人的价值观束缚，否则你将和其他人思考的结果一起生活。不要被大多数人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子。
愿我们能尝试着去做一件曾被打消了念头的事，去“不寻常”一次，去不计后果一次，去疯狂一次，去震撼一次，去为自己的心勇敢一次，去为你的生活增彩一次。然后我们也许会尝到一些后果，不管是什么，去承担就是，没有什么大不了。关键是你的生活正在很好地继续，并且是遵循着我们内心的指引而生活着，不是为了别人的眼光而生活。