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拥抱是一个很简单的动作，伸出双手，展露微笑，人人都可以做到。久别重逢，人们会激动地拥抱；临别之前，人们会不舍地拥抱。拥抱传递着人内心的感情，亲人之间拥抱一份关怀，情侣之间拥抱一份缠绵，那么陌生人之间呢？你有没有尝试过给陌生人一个真诚的拥抱呢？看看“抱抱大叔”的故事，一起体会一下陌生人之间拥抱的美好吧。杰克年轻的时候是个律师，现在已经退休，他是一个非常有爱心的人。几十年来，他做事情总是以爱为前提。他相信爱的伟大力量，因此总是拥抱别人。杰克的好朋友给他取了个绰号——“抱抱大叔”，甚至杰克平时穿的衬衫上都写着：“别烦我！拥抱我！”
杰克总是有不断的创意，5年前，杰克发明了所谓的“拥抱装备”——外面写着“一颗心换一个拥抱”，里面则包含20个背后可贴的刺绣小红心。他经常带着“拥抱装备”到公众场合中，借着送给对方红心，换一个拥抱。这种做法让他觉得很开心。这种做法很快让杰克声名大噪。有很多机构请他到各种场合演讲，他也非常愿意与人分享他“无条件的爱”的论点。
在华盛顿的一次会议中，有一个记者向他发出了挑战：“拥抱现场参加会议的人，当然很容易，因为他们是自愿参加会议的，也愿意接受你的拥抱，但是如果是真实生活中一定是行不通的。”他们要求杰克在华盛顿街头拥抱路人，如果成功就证明他真的是“抱抱大叔”。
大批的报社记者、电视台摄影师尾随杰克到街头进行探访。杰克一点也没有惊慌的样子，他对自己充满信心，他向经过的一个小女孩打招呼：“您好！我是杰克，大家都叫我‘抱抱大叔’，我送您一个刺绣的小红心，希望可以和你交换一个拥抱。”小女孩欣然同意，给了杰克一个大大的拥抱。但记者们却觉得这太简单，没什么大惊小怪的。杰克看看四周，见一个警察正在给一个车主开罚单。杰克从容不迫地走上前去，所有的记者、摄影师紧紧跟在了后面。杰克向警察敬了个礼说：“您好，我是‘抱抱大叔’，你看起来需要一个拥抱，可以免费送给我一个拥抱吗？”警察笑了，愉快地接受了拥抱。
挑战仍然在继续中，那位记者指着对面过来的一辆公共汽车，准备给杰克出下一个难题。众所周知，华盛顿的公共汽车司机最难缠，爱发牢骚，脾气又坏。记者说：“杰克先生，让我们看看你能不能从司机身上得到拥抱？”杰克没说什么，微笑着接受了这项挑战。
公共汽车在路边停了下来，杰克趁机跟司机攀谈起来：“嗨，您好，大家都叫我‘抱抱大叔’。我们都知道开车是一个压力很大的工作，您今天工作这么久，很辛苦吧。我今天想拥抱一些人，好让他们能消除疲惫，轻松地继续工作。你愿意接受我的拥抱吗？”
那位公共汽车司机听后，离开座位，走下车子，高兴地说：“好啊，我愿意！”杰克热情地拥抱了他，还给了他一颗红心。司机微笑着开车离开，杰克不停地挥手致意，挑战成功啦！所有跟拍的媒体工作人员见状，个个无言以对。最后，那位记者不得不承认，杰克是名副其实的“抱抱大叔”。
一天，杰克的朋友南西来拜访他。南西是个职业小丑，她身着小丑服装，画上小丑的脸谱，要去一家残疾人医院看望那里的朋友，给他们带来欢乐。她来邀请杰克带着“拥抱装备”和她一起去，杰克欣然同意。
到达残疾人之家后，他们便开始分发帽子、红心、气球，并且真诚地拥抱那里的病人。杰克之前从没拥抱过身患重病或临终的病人。刚开始他们还有些不自然，但过了一会儿，南西和杰克受到医师和护士的鼓励之后，便觉得很自然了。他们觉得能给这些人一个拥抱，给别人带来快乐，自己也感觉很开心。忙碌了几个小时之后，他们来到了最后一个病房。在那里，杰克看到了他这辈子所见过情况最糟的20个病人，此时他的情绪变得十分复杂。他们的任务是要将爱心分出去，点亮这些病人心中的灯火和活下去的热情。
杰克面对的最后一个病人叫迈克。迈克穿着一件白色围兜，神情呆滞地流着口水。南西看到他时，对杰克说：“我们可不可以跳过这个人？”杰克回答：“可是他也是我们要拥抱的一份子啊！”说着南西将气球帽戴在纳德头上。听了杰克的话，南西非常惭愧，急忙贴了一张小红心在迈克围兜上，并弯下腰深深地拥抱了一下迈克。
突然间，迈克开心地大笑起来，其他的病人也把房间弄得叮当作响，整个病房里传出一阵欢呼声。只见所有的医师、护士都喜极而泣。杰克有些丈二和尚摸不着头脑，急忙问护士长发生什么事了。
护士长的回答让杰克永远不会忘记：“20多年来，我们头一次看到迈克笑了。”付出一个这么简单的拥抱，却给病人带来20多年都不曾见的笑容，可见拥抱的力量有多么大。给人一个温暖的拥抱，就可以让别人的生命有一点不同、多一些光亮，这对于主动拥抱的人很简单，对于接受拥抱的人却有着不同寻常的意义！真诚地伸出你的双手，给身边的人一个大大的拥抱，让他人获得幸福感的同时，你也赢得了别人的真心。