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坐骨神经痛指的是支配下肢的主要神经发病的一组症状群，其中，腰椎间盘突出是其最常见的诱因。其次，椎管中肿瘤、腰椎结核、妊娠子宫压迫、臀部外伤、梨状肌综合征等均为此病诱因。
主要症状为：腰部、臀部并向股后、小腿后外侧、足外侧放射；疼痛呈持续性钝痛，而且会发作性加剧向下窜行，发作性疼痛会伴随着烧灼和刀刺样，夜间疼痛更剧烈；弯曲或者活动下肢的时候，咳嗽、排便时疼痛更甚，休息的时候疼痛感会减轻；坐骨神经径路上有压痛感；踝反射降低或消失，会出现神经根型感觉障碍，拇趾背屈力差。
此类患者在饮食的过程中应当多吃富含维生素和膳食纤维的食物；适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，这些坚果之中富含神经代谢性营养物质；刺激性食物尽量少吃，忌食生冷、过酸食物；少饮酒，因为饮酒过量对肝脏的伤害是比较大的，进而导致机体免疫力降低，阻碍疾病的恢复；尽量避免暴饮暴食，适当控制饮食量，合理搭配杂粮。
坐骨神经痛的食疗应当注意调补，辩证施之，实证以祛邪为主，虚证则以补益为主。食疗起到的是辅助治疗坐骨神经痛的目的，下面就来为大家介绍几种食疗治疗坐骨神经痛的膳食或药膳。
一、薏苡仁姜汁蜂蜜水
材料：薏苡仁，姜汁，蜂蜜。
做法：将薏苡仁、姜汁一同放入锅中，当薏苡仁煮烂的时候，调入适量蜂蜜即可。
功效：温经散寒，除痹止痛，适用于寒痹邪实导致的筋骨剧痛、不能屈伸。
二、桃仁丹参汤
材料：桃仁，丹参。
做法：
功效：活血祛瘀，凉血痛经，安神除烦，适合坐骨神经痛患者饮用。
三、鸡血藤粥
材料：鸡血藤，红花，粳米。
做法：
功效：活血痛经，消肿止痛，适合坐骨神经痛、有瘀斑的患者食用。
四、川芎丹参炖子鸡
材料：川芍，丹参，仔鸡肉，蘑菇，姜，葱，盐。
做法：
1.将川芎润透后切成片状；丹参润透后切成片状，去除上面的杂质；仔鸡清洗干净后切成4厘米见方的块状；姜清洗干净后切成片状；葱清洗干净后切成段状；蘑菇发好后切成两半；
2.将川芎、丹参、蘑菇、葱段、姜片、盐一同放入锅中，倒入适量清水；
3.将炖锅置于火上，先开大火烧沸，然后转成小火继续炖煮40分钟左右即可。
功效：活血行气，祛风止痛，适合于坐骨神经痛患者食用。