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股骨头坏死指的是股骨头血供中断或受损，导致骨细胞和骨髓成分死亡及随后修复，进而引发股骨头结构发生改变、股骨头塌陷、关节功能障碍等。中医上认为，股骨头花丝属于“髀枢痹”、“骨髀”，和人体的肝、脾、肾三脏功能失常之间有着一定的关系。
股骨头坏死的主要症状为：疼痛，针刺样、钝痛、酸痛不适，可以分为间歇性或持续性两种，行走或活动后症状会加重；关节僵硬、活动受限，比如下蹲困难，久坐后不能站立、行走鸭子步等；跛行，多为进行性短缩性跛行。
股骨头坏死患者日常生活中应当适当补充钙质，适当吃一些有助于补钙的食物，如牛奶、鸡蛋、海藻、豆类、虾皮、猪肝、羊肝、豆腐等。生活中要纠正自己的生活习惯，尤其是抽烟喝酒，更应避免。
最好不要吃高脂肪食物，如牛肉、猪肥肉等，也不能吃过酸、碱、咸的食物，以及人工合成的食物、腌制食物、油炸食物、高糖食物等。尽量避免和吃胡椒、辣椒等辛辣食物，忌食或少食西红柿、菠菜、茄子等食物，尽量避免喝浓茶和咖啡。忌食贝壳、干果，或是添加了味精和防腐剂的食品。
下面就来为大家介绍几款防治股骨头坏死的膳食或药膳。
一、二豆苡米粥
材料：绿豆，赤豆，苡米。
做法：将绿豆、赤豆、苡米淘洗干净；先将绿豆和赤豆放入锅中煮至开花，然后放入苡米煮成稀粥，将熟时放入适量白糖调味，每天2剂。
功效：清热解毒，消肿止痛，适合股骨头病变初期，髂膝疼痛，局部皮肤灼热，口干苦黏者。
二、银花莲米粥
材料：银花，莲米，白糖。
做法：将银花放入水中清洗干净，然后放入锅中，倒入适量清水，水沸后，去渣取汁，放入莲米，煮至莲米熟透后放入适量白糖调味即可。每天2剂。
功效：清热解毒，适合病变初期热毒内扰，局部灼热疼痛，功能障碍者。
三、黄豆牛肉汤
材料：牛肉，莲藕，海带，胡萝卜，黄豆，葱花，姜片，盐，鸡精。
做法：
功效：预防股骨头坏死。
四、西红柿牛骨汤
材料：牛骨，胡萝卜，西红柿，菜花，洋葱，盐。
做法：
1.将牛骨清洗干净后剁开，然后放在沸水中煮5分钟左右，取出后清洗干净；将胡萝卜去皮后切成块状；西红柿清洗干净后切成块状；菜花清洗干净后切成块状；青葱去皮后清洗干净，切成块状；
2.将锅置于火上，倒入适量植物油，油热后，放入葱花爆香，然后倒入适量清水，水沸后，倒入所有食材，煮2.5小时，放入适量食用调味即可。
功效：防治股骨头坏死。