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人们都希望能够了解自己，了解他人，拥有幸福并走向成功。但是人们也都知道，这并不是一件容易的事。随着心理学的出现和普及，人们发现，实现这个愿望正在变得越来越简单。即便你依然认为，心理学是一门高深的学问，我们在生活中或许用不上所谓的心理学，但是你也不得不承认，面对我们生活中的许多问题，只有心理学能够真的帮助我们。
实际上，心理学远比我们想象的实用。在今天或是未来，心理学将成为我们日常生活中重要的主题，因为人类的生活本就是由各种不同的心理和行为联系起来的。那些在生活中看似平常的行为、司空见惯的现象，或是人生中各种常见的问题，都与心理学有着千丝万缕的联系。
为什么我们会因为第一印象而对某人心生好感，而第一印象为什么又会影响我们日后对与这个人有关的信息进行倾向性的选择和评价？如果你知道什么是“首因效应”，这个问题就能得到解答。为什么有些人追女孩驾轻就熟，而有些人却屡屡受挫？如果我们知道客观条件并不是决定婚恋关系的主要原因，或许我们就能想到通过把握异性的心理来获得事半功倍的效果。
在职场中，有时候我们会发现，某人说话的语速有时很快有时又很慢。如果我们初步了解了心理学，我们就会知道，这种时快时慢的语速在某些时候是因为对方在试图对我们接收的信息进行干扰……
当我们来到这个世界，成为一个社会人，我们就不可避免地会产生各种各样的行为：我们需要进行日常交往、工作求职、婚恋社交、交流谈判，通过自己的努力获得人生的幸福。而这些行为，哪怕是一些看上去微不足道的言行，也深受心理的影响。
正如心理学家冯特所说：“一块石头、一棵植物、一种声音、一束光线，就观念而论，都是心理学的对象。”人的行为也离不开心理学的支持。正因如此，我们的生活中不能没有心理学，心理学在我们的生活中无处不在。
本书从认知他人、人际交往、婚恋心理、职场交往、幸福人生五个方面，通过日常生活中一些常见的现象，总结出100个生活中常用的心理学策略，力求做到让人一读就懂、拿来就用，全方位帮您解决生活中的各种问题，助力您的幸福人生！