早餐前:一杯温姜汁
早餐:择食鸡汤一碗、优质蛋白质2份、水果两种各六口、淀粉适量
午餐:优质蛋白质2份、蔬菜两种、淀粉适量
晚餐:优质蛋白质1份、蔬菜一种、淀粉适量
·可选择的食材· xOWvrOaO7ynnE8TXIHmmToQ9XE/kNn9Z2J4xccrGz8rsxbUdkwD9E1Pgx5sFrkxk