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气血是生命的能源。气血充足，生命才有活力，气血亏虚者就会经常生病。那么气血到底是什么呢？
中医讲的“气”和平常大家所知道的“气”有很大的区别。我们一说“气”，首先想到的是气体，比如无处不在的空气。而中医讲的“气”，主要有三种来源：一是由肾精转化而来，又叫元气，具有激发和推动脏腑功能活动的作用；二是水谷精微之气，又叫营气，和调于五脏；三是从自然界吸入的清气。这三者有机结合而生成人体之气，为人体的生理活动提供能量。
气构成了生命，但生命形成后，仅仅凭借气的力量还不能够维持，必须依靠血液的循环和供养，人体才能正常运转。人体血液的生成有两种途径：一是先天之血，靠肾精转化为血；二是后天之血，靠脾胃化生为血，就是把从食物中吸收来的水谷精微转化为营气，传入经脉中，经过心脉的气化而成为红色的血液。
中医认为“血为气之母，气为血之帅”，气与血是相互依存、相互转化的。气能生血，气能行血，气能统血；血能化气，血能藏气，血能载气。血没有气的统帅和推动，就不能到达身体需要的地方；气没有血作为基础，就会变成身体内的邪火。气虚，人就会疲乏无力、食欲不振、气短懒言、面色苍白、头晕目眩；血虚，人就会心悸、失眠、身体消瘦、面色萎黄、皮肤干燥。气与血互相依存，缺一不可。
气血是人体的后天之本。人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养，没有气血就没有生命。气血畅通、充足与否，是决定一个人是否健康长寿的关键。如果一个人长期工作劳累、生活不规律，有可能会导致气血不足，那么能供给脏腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，时间一长就会出现损伤。气血掌握着人的生命。气血足，则身体强壮；气血虚，则百病丛生。