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拔罐的方法指的是操作罐体的方式。根据病情的需要，对皮肤采取不同的手法，改变罐体对皮肤的刺激量和刺激范围，从而达到治疗有序、补泻有度、强身祛病的效果。
火罐法是指利用燃烧时消耗罐中部分氧气，并借火焰的热力排出罐内部分空气，使罐内气压低于外面大气压，从而将罐体吸附于皮肤上的拔罐方法。其吸拔力的大小与罐具的大小和深度、罐内燃火的温度和方式、扣罐的时机与速度，以及在扣罐时空气再进入罐内的多少等因素有关。如罐具深且大时，要在火力旺时扣罐，罐内热度高，扣罐动作要快，下扣时再进入罐内的空气较少，这样，罐的吸拔力大，反之则小，可根据需要灵活掌握。
闪火法 用止血钳夹住酒精棉球，挤出多余酒精，点燃棉球后，伸入罐内旋转一圈即抽出，再将罐扣在需拔罐的部位。操作时应注意不要蘸太多酒精，以免燃烧时火焰随酒精流溢。火焰应伸至罐中、底部，以利于排净空气。同时为避免罐口过热烫伤皮肤，火焰不宜在罐内停留过久，以免罐具过热。
迅速伸入罐内，绕一圈抽出。
贴棉法 将蘸有酒精的棉片贴于罐底或中部，点燃 1 秒钟后扣拔。此法多用于侧向横拔，且酒精不宜蘸太多，以免火焰随酒精流动，扣罐时灼伤人。
注意此法不宜蘸太多酒精。
投火法 将燃烧的酒精棉球投入罐中，约 2秒钟后迅速将罐扣在施术部位。此法适用于侧向横拔，否则容易因为操作不当使得燃烧物落下烫伤皮肤。
注意不要灼烧皮肤。
注意把罐内的水甩干净，否则沸水可能会灼伤皮肤。
水罐法是指用沸水煮罐以形成罐内负压的拔罐方法。操作时，先将竹罐放在沸水内煮 3~5 分钟，再用筷子或镊子将罐夹出（罐口要朝下），甩出水液，并迅速用折叠的消毒湿毛巾捂一下罐口，以吸去罐口的水液，降低罐口温度，并保持罐内的热气，然后迅速将竹罐扣在应拔部位，即能吸附在皮肤上。此法吸拔力较小，操作时要快速、准确。
抽气罐法操作简单，比较安全。
先将准备好的抽气罐紧扣在需拔罐的部位，然后将抽气罐和抽气筒相连，用抽气筒将罐内的空气抽出，使罐内产生负压，从而将罐具吸附在皮肤上。此法适用于全身各部位的拔罐。尤其惧怕火罐的初学者，或肢体瘦弱不方便拔火罐的部位，可优先使用抽气罐法（表面可涂以少量油性介质增加吸附力），其安全性更高。
在选择拔罐疗法的时候，最好先请专业的医生检查下自己的身体是否适合拔罐，再选择适合自己的拔罐器具和拔罐方法，这样才能有更好的拔罐效果。