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山楂红枣焖猪手

酸甜不油腻,尤适合皮肤干燥人士或产后妇女。

口味 酸甜

分量 2~3人量

厨艺

厨具 砂锅

山楂

食材

猪手200克,山楂6粒,红枣6粒,甜醋、冰糖、食盐、花生油、生姜、葱适量。

做法

◎猪手洗净切块,焯水后过冷,沥干备用。

◎烧热砂锅,加入花生油,爆香生姜、葱、红枣后,加入猪手、山楂、冰糖、甜醋、食盐,小火煮30分钟至猪手松软。

专家点评

猪手能补气血、润肌肤,还能养身催奶,配合甜醋和生姜即是“猪脚姜”,是岭南地区妇女产后常用的膳食。而本膳食中还加入了山楂、红枣等焖煮,使得猪手在养颜润肤、温经补血之余,还不会过于滋腻。特别适合女性和体质偏虚的人群食用,皮肤干燥的老年人也不妨一尝。

小贴士

早孕者,体质偏燥热的人少食,糖尿病者不加冰糖。 B3rfuDAXuqKo2DNdj+0jrL8KW7n4Gui/I8Yax2jLdoX5qrn47bcpmKdGFfzQ2bwl

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