下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
彩蝶黄莺未歌舞
梅香柳色已矜夸
立春为春季的第一个节气，也是二十四节气之首。“立”为“开始”之意。古人认为，时春气始至，四时之卒始，故名立春。立春时节，大地解冻，万物复苏，意味着春天的到来。在立春当天，我国民间有喝春酒、吃春饼、打春牛、咬萝卜等习俗，俗称“咬春”和“打春”。
代表寓意： 春季的开始。
节气开端： 每年2月4日前后。
气候特点： 气温回升，仍有微寒。
节气养生： 养生上以舒肝养肝为主。作息应顺应自然之道，早睡早起， 避免过早减衣。因阳气上升而易于伤阴，户外活动时，避免 大汗淋漓，及时补充水分，养护阴液。精神上力戒暴怒，更 忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。饮食以清淡为主， 少吃补品，不宜燥辣，可适当摄取辛散之品以助阳气生发。
推荐食材： 韭菜、白萝卜、百合、山药、莲子、枸杞子等。
推荐药膳： 萝卜丝白鲫鱼汤、酒酿浸鱼片、彩丝凉拌捞起等。