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润肺利咽汤

病人咳嗽,医生头痛,为燥咳的您推荐个食疗方。

口味 甘甜微涩

分量 3人量

厨艺

厨具 汤锅

食材

玉竹20克,沙参20克,罗汉果1/5个,陈皮1瓣,猪 350克,食盐适量。

做法

◎陈皮浸泡切丝;猪 切块焯水备用。

◎锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。

专家点评

玉竹味甘、性平,能补中益气、润心肺。沙参补肝肺之阴而去其虚火。罗汉果性凉、味甘,具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效,素有“良药佳果”美誉。搭配顺气化痰的陈皮,本汤膳润肺利咽,顺气止咳,能缓解咽干不适、干咳无痰、皮肤干燥等症状,适合为秋燥所伤、长期吸烟、熬夜的人群保健食用。

小贴士

此汤性凉,寒咳者不宜。气虚、阳虚体质者不作推荐。 XKd1DNzocoCrtu9PBgPFw74tkYR6Y4EGBihZYyEgnJVuADP4f4o5OTi58TrRDHj1

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