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三叶汤

三叶润肺止咳汤,口干舌燥久咳良。

口味 清甜微苦

分量 3人量

厨艺

厨具 汤锅

食材

猪瘦肉250克,人参叶20克,龙脷叶10克,枇杷叶15克,蜜枣2个,生姜3片,枸杞子、食盐适量。

做法

◎人参叶、龙脷叶、枇杷叶洗净;猪瘦肉切块,洗净焯水。

◎锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,加枸杞子、调味即可。

专家点评

人参叶能祛暑生津、补气润肺。龙脷叶能平肝肺之火、祛痰利咽。枇杷叶芳香去浊,善于清肃热痰。三叶合用,有益气化痰、清热降火之效。该膳食特别适合久咳痰黄、口干舌燥的人群及长期吸烟的人士食用。

小贴士

如痰稀色白者,可加适量陈皮,同时增加生姜的用量。 n+9InOjw0DEa5BKHvRTbdoxU2sR0M7Qki05ZEob3ykCl6TUd5JUWE9lEsKMfc7Yh

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