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大白菜

性味 甘,寒。

归经 归肠、胃经。

功效 清热除烦,解渴利尿,通利肠胃。

主治 口干烦渴,大小便不畅,解木薯中毒,外用治漆毒生疮。

中医典籍 《饮膳正要》言其“通利肠胃,除胸中烦,解酒毒”。

《滇南本草》谓之“走经络,利小便”。

现代研究

1 现代医药研究发现,大白菜中含有丰富的粗纤维,能刺激胃肠蠕动,既可帮助消化,又可将停留在肠道内的腐败物质排出体外;大白菜有抗癌功效,尤其能预防肠癌。

2 大白菜里含有较多的微量元素钼,可抑制人体对致癌物亚硝胺的吸收、合成和积累,有一定的抗癌作用。

3 美国某研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃大白菜的缘故。大白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

食谱

白菜肉片汤

做法 大白菜500g,除去外周老叶,洗净,切段;猪肉(半肥瘦)250g,洗净切片,拌水豆粉少许。大白菜下沸水中煮至半熟时,放入猪肉,一同煮熟,以生姜、食盐、酱油、葱等调味。可分2次食。

养生提示 此汤中白菜富含纤维素,专以通利大便;猪肉补血润肠,用于血虚肠燥,大便秘结。

点评

大白菜性质寒凉,肺、脾、肾虚寒者不宜多食。白菜经水烫晒干后,寒性则大减。 utD5f+bng9htmjYmjcek8rn5Dh2WtlLN6kmZtyIEjMc1rcBX2KiycfpI3+SLNU57

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