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一只小小的蝴蝶就能引发一场龙卷风，这并非耸人听闻，而是客观事实。很多时候，情绪的大爆发或许只是源于一个小小的、并未受到关注的诱因。
在生活中，我们常常能够看到这样一些人：走路时不小心碰到他一下，他马上就会破口大骂；聊天聊得好好的，因为说错一句话，他立刻起身就走；等等。面对这种情况，有些人常常觉得束手无策，不知道自己究竟怎么招惹了对方；有些人则会觉得对方太过斤斤计较，这种人不宜招惹。
实际上，这些人可能是受到了蝴蝶效应的影响，其情绪在你面前爆发之前，他们已经因为某些小事积累了很多的压力，这些压力必须得在某个时间点释放出来，不幸的是，这个爆发点正好被你撞上了。
对于蝴蝶效应，最常见的说法是“一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，一个月后将在德克萨斯州引发一场龙卷风”。这种效应最早被美国气象学家洛伦兹发现，主要应用于天气系统中。后来，其应用范围逐步得到拓展，指的是在同一个动力系统中，初始状态时的细微变化，经过长时间的积累转变之后，能够使得整个系统发生巨大的连锁效应。
在西方，流传着这样一首民谣：丢了一颗钉子，坏掉一个蹄铁；坏掉一个蹄铁，损失一匹战马；损失一匹战马，弄伤一位战士；弄伤一位战士，输掉一场战斗；输掉一场战斗，灭亡一个国家。丢了马蹄铁上的一颗钉子，看起来只是小事，但是经过重重叠加和变化之后，最后的结局竟然是使得一个国家遭到了灭亡的厄运。
上面的例子是蝴蝶效应在军事和政治领域的体现，在社会学界，蝴蝶效应同样有其外在的表现。一个微小的不良机制，倘若不进行调整和改善，任其发展的结果就是令人们遭受更大的损失和伤害；一个微小的优秀机制，经过引导和拓展之后，可能会让整个社会都迈出一大步，使人们的生活更加富足安康。
同样的道理，一旦人有了不良的情绪，就要及时进行疏导。千万不要把拌嘴之类的事情看成小事，如果任其产生蝴蝶效应，最终会出现的结果是我们难以预料的。在法制节目中，因为一点家常琐事而引发的血案并不算少，因为压抑自己而自残、自杀、伤害他人的案件更是屡见不鲜。
一个初中男孩，在学校经常被同学欺负，总是被迫给同学跑腿买东西，稍有反抗就会被欺负他的同学推来搡去。晚上回到宿舍，那些欺负他的同学会用火烧他的被子，用他的枕头擦脚，等等。他也想反抗，但是反抗会使他遭到围殴。慢慢地，这个男孩开始自残，以此纾解自己的压抑。对于他的遭遇和行为，家人并不知情，直到他被送进医院检查，事情的真相才被揭露出来。
面对被人欺负的情况，这个男孩的做法显然是不恰当的，他没有在第一时间告知家长和老师，而是采用忍让的方式应对，这让他遭受了更大的欺侮。在长期的压抑中，他的精神受到了极大的打击，这使得他做出了自残这种不理智的举动。试想一下，如果他在第一次受到欺负的时候就向家长或老师说明情况，在蝴蝶效应发生的初始阶段就终结这种伤害，那他还有必要进行自残吗？
这个男孩的经历是血淋淋的教训，无论产生何种压力，一定要像疏通河道一样，有堵必疏，以免出现“决堤”的情况。一旦压力出现“决堤”，再想堵上漏洞就是十分困难的事情了。
每个人面对压力的态度和方式不尽相同，因此每个人展现出的人性也有很大差异。有些人在感受到压力的时候，能够通过各种方式给自己减压，所以基本不会感受到太大的压力；有些人则会压抑自己，等压力积累到无法压制的程度时，再一次性释放出来。
懂得自己释放压力的人，通常能够合理地克制自己的情绪；只是一味压制的人，最终可能对身边的人产生更大的伤害。在与人交往时，一定要看好自己的“压力表”，不能让它超出范围，以免伤己又伤人。
蝴蝶效应总是充满神秘的色彩，它的随机性和不确定性都令人为之着迷。人们常说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，表面来看是劝人向善，多做好事，但发掘其更深一层的含义，我们就能发现，“小恶”最终会带来“大恶”，“小善”最后会变成“大善”。合理利用蝴蝶效应，积极疏导心中的压力，才能在人生之路上越走越轻松。