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发现是改变和创造的关键一步。这一章的清单，让我们试着先从入口开始，快乐地发现可能被忽视、忘掉的美。是不是很久都没有实实在在地关注生活里的幸福瞬间和美好感受了？但它们确实是一直存在于身边的。请拿出专用的笔记本和笔，在读这本书的整个过程里，可以通过笔记梳理自己的思路，列出一系列发现美好和帮助自己改善行为的清单。首先写下属于自己的幸福瞬间清单，这能帮助我们重新关注自己对美的感受，也能在日常里更容易体会幸福的感觉。
幸福瞬间清单：
*在溢满天然香氛的房间里入眠
*早晨被刚刚烘好的面包和咖啡香唤醒
*冬日里下着雪的露天温泉
*清爽初夏的周末去户外野餐
*和好友在旅途的客栈里夜酌
*用阳光把头发晾干
*夏夜倾听蛙叫蝉鸣
*躺在乡间草地上看满天星斗
*夜深人静的时候看一部喜欢的黑白老电影
*经历年月显出味道的木质家具
你也可以写下属于你的，发现幸福的清单。
发现幸福清单：
*不同季节的幸福
*在这一天里感受到的幸福
*在不同国家感受到的幸福
*在不同城市感受到的幸福
*和喜爱的人在一起体会的幸福
*一个人的时候感受的幸福
*在喜欢的空间里感受的幸福
通过感官发现美好并感动到自己的能力，就是幸福的能力。
总结一下，这一章我们讲了为什么要好好过生活，下一章会讲为什么有序、有效且美能提升幸福力，它是不是可以应用在工作和生活的各个方面。
好了，现在就写下你的幸福清单吧。