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都说人生中的烦恼大都来自欲望，思想上有无尽的想法，而行为上却无法做到。那为什么有序、有效且美的生活就能获得当下以及长远的幸福呢？我们先来说一说这几个概念。
有序，这个概念里有两个关键词，放弃和关照。就是放弃无用的，并认真关照留下来的值得珍惜的人、事、物。为什么要放弃呢？因为比如当屋子里堆满杂物的时候，想读的书就会埋没在其中。怎么才能更好地关照那些真正有意义的事呢？当屋子里不需要的物品被清空，这本书会被发现、被用心关照。
从时间和空间两方面都是如此。如果空间上满是不再需要的物品，就没有精力对待真正必需和想要的东西。如果时间上无用的事情和信息不断干扰自己，也就没有精力思考什么是重要的人和事了。反过来，所有物品都有一个可以安放的位置，需要做的事情都被安排了认真去做的时间，那值得珍惜的人我们也可以有精力善意对待。
有序可以帮我们放下拥有的过多却与真正快乐相离甚远的欲望，扫清路上的障碍，获得空间和时间上的自由。很多调查都表明，从拥有物质获得幸福感的时代已经过去了，我们需要有更多的时间来面对自己周围的事、物和关系。
有效，这个概念里也有两个关键词，顺应和掌控。为什么顺应才会更有效呢？在空间上顺应人的行为习惯，将物品摆放在合理的位置；时间上顺应年龄和四季时序，在合适的季节和年龄做合适的事才是最有效的。掌控又是什么呢？当我们了解了什么样的空间和时间才最有效之后，还要掌控自己的行为，让自己能够做到这一切，控制自己朝着可持续和长久的幸福迈进。比如明明知道早起早睡的行为是健康的，但就是无法起床；比如在茶几上堆满了杂乱的书，却不想动手在茶几旁边放一个书柜；明明有大堆要做的事，却在拿起手机的一刻开始一转眼浪费了几小时。
思考和顺应是第一步，掌握行为让自己行动起来是第二步。如何由顺应习惯和时序让行动更轻松，如何用更容易的方法让掌控行为变得更快乐呢？这本书里将会给出一些可操作易执行的方法，使我们把掌控这件看似需要咬牙坚持的困难事，潜移默化地融入日常生活，不知不觉中让生命质量有所不同。
美，不只是美的景色，也是美的食物和音乐；不只是美好的物质，也是美好的精神成长。因为美包含发现和创造，美是由身体带动心灵成长最直接的入口和出口。
为什么这么说呢？
生活里处处有美的发现，这是由视觉、味觉等感觉器官带动，直接进入精神享受的最直接入口。比如宋代禅诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”就是在生活的任何时节都能感受到当季的美好。比如元代了庵清欲的诗“闲居无事可评论，一柱清香自得闻。睡起有茶饥有饭，行看流水坐看云。”由一柱清香为锚，进入一派安详自得的精神世界。这些实用的、普遍的日常里，有很多容易被忽视的美。英国诗人济慈说：“美的事物是永恒的喜悦。”这种发现美的喜悦和热情，并不会随岁月和时代褪色或消失。
生活里也处处有美的创造，可以体会到动手的快乐和通过学习成长的乐趣，这是让人获得精神成长的出口。在学习美的过程里，能让“学习”这件通常感觉痛苦的过程变得更快乐。我们可以在琴棋书画诗酒花里面对自己，享受身心合一的时间；也可以在生活里、在工作中享受这种创造和成长的美感。