前言

日常如果没有顿点和反思，生活就会在千头万绪里杂乱无章。

就在写这本书的时候，有一天去探访一位熟识的料理研究家。她拍摄杂志、撰写书籍的同时还要接受电视采访，每天日程都排得满满的，然而每次拍摄流程都一丝不差，出品也往往超出以往地惊艳，镇定的忙碌中一点都没有鸡飞狗跳的慌张。我问她创造力和精力是怎么来的，她告诉我说自己每天早上都要静坐一小时刷新和安定一下自己。

越是忙碌的人，越肯花时间让自己放空和重设。很多人害怕像静坐、读书、喝茶这样看似没有生产性的时间，害怕被认为工作不饱和，仿佛只有产生价值的时间才是有意义的。看起来的忙碌其实是被牵引着旋转，没有几件事出自本意地喜悦和享受。在这样一个越来越需要创造力的时代里，明知道机器似的生存方式有点落伍，却对如何找回自己的生活方式没有头绪。

我理想中的生活是享受闲暇的时候有一个整洁井然的空间，安定地读书写字；忙的时候不慌张，一件件利落地做好；身边物既不过多也不过少，在一贯的审美笼罩中成为和完善自己，享受辗转四季和流逝的时间中忘我沉浸于生活和工作的每一瞬。

这本书运用了一个简单易操作的方式——写清单，让自己像小时候那样，一个石子陪伴一下午，一本画册翻看一整天，凭着天性的好奇和感性，简单地生活、直率地说不，大胆拥有梦想，心无牵绊地轻装前行。

写这本书的契机是好好虚度时光的祝小兔推荐在平台做音频课，感谢小麦不远千里一起梳理和探讨内容、毫不手软地挖掘我的潜力，感谢宽宽在背后默默地把关。在此特别对这些优秀而有信念的女性们致以谢意。

书中列举出的这些清单就像找回自己的树，如果能成为放下心里和外在多余的枝枝叶叶，找到心之所属的根与心之所向的干，成为自由生长，向美而行的一个契机，就是我的荣幸。

黄峰丽