下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
在开始写清单之前，如果没有意识到清单的目的是整理人生、清除负累，使自己回到生命意义的原点，很可能写着写着反而使欲望和负担越来越多。下面的清单原则，会把我们带回初始的目的，更坦诚地面对自己，层层探索找出真正的人生意义。
总结起来，写清单的原则有六点：以人为本、简单至上、描绘画面、不问结果、团队共享、持续改善。
先是以人为本。清单的目的是帮助我们，而不是束缚我们。所以首先应该记录真实的想法和现状，而不是世俗眼里的期望和粉饰过的梦想。例如，在梦想清单里，梦想的生活方式可能是去山区给孩子们建一所学校，即使并不是世俗眼里的成功，也是发自内心、让自己感觉幸福的梦想。我们只需要写下那些不论过程还是结果都能给我们带来实实在在成长的幸福清单。
每一项清单文字内容简单易懂，语言准确，用清晰明了的字体，在每次翻看的时候都能在最短时间内领会内容、获得信息。每一个清单内容在十项以内，过于复杂就会失去清单对于厘清思路、重复确认、团队共享的意义。
我的清单笔记里面并没有写很多内容，常常在草纸或者手机里先写一份笼统的清单，然后去掉重复和不重要的内容，精简最重要的几项，手写到清单笔记里。课程里有一些是问答式清单，需要大家精简自己的解答，还有一些是方法清单，也一样需要反复验证和精简，大家也可以按照这个思路，在今后的生活中找到更适合自己的方法。
生活中的清单和工作中的一样，梦想和目标画面越清晰，越容易让身体不由自主地带领我们完成那个具体的画面。人的大脑对画面有迅速接受和转化为身体执行的能力。也就是在第二章中提到的，容易让下达指令的自我，和身体执行的那两个自我统一起来。达到身心合一，趋近理想、完成清单的过程本身才会有幸福感。
对梦想进行具体描绘时，甚至可以把自己想象成超级巨星，想象自己是巴菲特，或者你的人生偶像，穿着具体样子的衣服，在哪个国家，什么样的空间，做着什么样的事。这里再次说到茶道，当我被要求模仿老师细微的动作，下课在脑子里一次次描绘画面之后，再上课的时候身体已经可以下意识的做到之前没有练习过的动作了。我们可以把这种方法用到学习技能或者完成梦想的过程里。
不要评判清单完成的结果，因为只要有评判就会有焦虑和挫败感。下达指令的自我，批评那个执行的自我为什么没有做到，两个自我很容易就分开了，身心合一就此破坏，身体的潜能也就无法发挥。有一个例子很好，当我们把种子埋在土里，看它慢慢发芽，我们不会评判幼苗为什么长的那么慢，那么脆弱，我们只会因为种子的神奇而惊叹，种子没有人类那样对自己的评判和束缚，只会理所当然的发挥最大的潜能。我们能接受那颗种子本身的生长节奏，却常常对自己幼小的孩子记不住一个汉字而发脾气，因为自己住的房子没有同学的大、升职没有同事快而焦虑和自卑。
我们可以像对那粒种子一样，不加评判地观察，只客观分析和理想清单的距离，如果没有成为偶像那样的设计师，也许可以找出和偶像在专业上、社交上、努力程度上的差距，精进自己的专业知识，每天早起一小时，一点一点用实实在在的行动缩短差距，而不是去抱怨结果。这样人生的每一个成长才能真正转化成幸福的力量。像相信那粒种子一样，相信自己的生命永远比自己想象的神奇，相信自己也有那样不可思议的力量，能量才能发挥到最大。
如果是个人的幸福地图，可以不必和任何人分享。但如果是家庭内和团队内的清单，那就应该是一份每个人都参与制定和试错的流程，并让每一个成员共享才能真正提高效率，减少疏漏。
生活空间里什么物品放在什么位置，就是每一个成员共同商量的结果。这些生活流程因为人数和生活的特性，即便没有写在纸面上，也需要把这些流程共享，这样物品就不会总是没有办法归位了。爸爸的杯子总是放在茶几上，而孩子的可能总是在书桌附近找到，如果水杯有一个固定的家，或是共享一个喝完水把杯子放到水池里的操作，那空间整理起来就不再是妈妈一个人的劳动，对家庭整洁的自豪感也就可以一起分享了。
清单不是灵药，也不是有了清单或者完成清单就万事大吉了。当我们完成了阶段性目标也不应该沾沾自喜，因为一旦满足我们就想保持这种满足，可惜满足感是稍纵即逝的。我们会因为边际效应递减，很快适应这种成果，比如升职一级之后，很快就会成为这一级的成员，开始焦虑什么时候能再升下一级。执着于结果的满足感，也是对结果的评判，只有把完成清单的过程和超越自己本身当成乐趣，不断成长也不断改善清单，才是写清单的真正意义。
每个新年或者生日的节点上回顾一下自己的清单笔记是不是还符合现状、是否需要修正，不断完善和成长的过程比完成本身要宝贵很多。
有一个关于清单的故事，巴菲特有个飞机师，叫弗林。他为巴菲特开了十多年飞机。有一次他问巴菲特，怎么才能像你一样获得成功呢？巴菲特说：第一步，你要圈出25件你特别想要的东西。如果想不明白，可以用“有趣”和“有用”做一个评分。第二步，圈出5个你认为最重要的东西。——然后怎么办？有人说，应该集中全力马上开始做这5个，有机会再去做那20个。完全错了。巴菲特说，接下来，你这一辈子要像躲瘟疫一样躲避另外20个目标。人这一辈子能做好五件事已经非常非常难，那些有点儿希望却不可能穷尽的事才是最恐怖的。你要集中你所有精力去躲避那20个，它们只是幻觉；那5个勾勒出来的才是真正的你。所以去掉那20个可能被别人眼里的自己影响的假象，找出心里面最重要的清单，并不断完善它吧。
看完了写清单的原则，我们可以回顾一下上两章的清单是不是毫无杂念发自内心，是不是足够简单明了、画面清晰。